πάτροκλος παπαδάκης

Συναισθηματική πείνα: 3 αναγνώστριες μοιράζονται τις εμπειρίες τους (και η αντιμετώπιση από τον ειδικό)
Συναισθηματική πείνα: 3 αναγνώστριες μοιράζονται τις εμπειρίες τους (και η αντιμετώπιση από τον ειδικό)

Πώς θα διαχειριστείς τη συναισθηματική πείνα; Μαθαίνουμε από τρεις διαφορετικές εμπειρίες.

Τι λένε για εσένα τα δώρα
Τι λένε για εσένα τα δώρα που επιλέγεις να κάνεις; Ο ψυχολόγος εξηγεί

Πίσω από το περιτύλιγμα υπάρχουν κρυμμένα μηνύματα. Δες τι σημαίνουν τα δώρα που χαρίζεις ή σου χαρίζουν.

Πώς θα βρεις το πραγματικό νόημα των Χριστουγέννων
Πώς θα βρεις το πραγματικό νόημα των Χριστουγέννων; 7 απλά βήματα

Μπες στο κλίμα των γιορτών με αυτούς τους τρόπους.

Μήπως είσαι υπερβολικά ανταγωνιστική; Μάθε πώς θα το διαχειριστείς σωστά
Μήπως είσαι υπερβολικά ανταγωνιστική; Μάθε πώς θα το διαχειριστείς σωστά

Μάθε πώς θα τεστάρεις τον εαυτό σου και θα χαλιναγωγήσεις τον υπέρμετρο ανταγωνισμό σου.

Να πάω σε ψυχολόγο ή ψυχίατρο; Οι ειδικοί δίνουν απάντηση
Να πάω σε ψυχολόγο ή ψυχίατρο; Οι ειδικοί δίνουν απάντηση

Who is who και για ποιο πρόβλημα να απευθυνθείς σε ποιον.

Δεν κοιμάμαι καλά το βράδυ, τι να κάνω; 5 συμβουλές για μια υγιή κρεβατοκάμαρα (και άρα καλύτερο ύπνο)
Νιώθεις υπνηλία και είσαι διαρκώς ψυχικά πεσμένη; Τι συστήνει ο ψυχολόγος;

Υπάρχουν τρόποι να ενεργοποιήσεις τον εαυτό σου και να αποχαιρετήσεις την ατονία!

Χαλάρωση με αναπνοές: Πώς θα το κάνεις σωστά;
Τι είναι η ενσυναίσθηση και πώς θα σε βοηθήσει σύμφωνα με το ψυχολόγο

Η ενσυναίσθηση και η κατανοητικότητα ως οι μεγαλύτερες αρετές για την ανάπτυξη του ατόμου.

ταξίδι αυτοκίνητο καλοκαίρι άνοιξη διακοπές
Γιατί νευριάζεις όταν οδηγείς; Η απάντηση βρίσκεται στις ορμόνες!

Αν έχεις διαπιστώσει ότι νευριάζεις όταν οδηγείς, ενώ γενικά είσαι ήρεμος άνθρωπος, διάβασε την επιστημονική εξήγηση.

Πώς να αντιμετωπίσω την απόρριψη, τη μοναξιά, την αποτυχία, τις αρνητικές σκέψεις
Πού οφείλεται η τελειομανία σου και τι μπορείς να κάνεις γι’αυτό;

Πόσο κακό μπορεί να είναι το να προσπαθείς να είσαι τέλεια; Κι όμως, σίγουρα ξέρεις ότι από εκεί ξεκινούν πολλά από τα προβλήματα σου στη δουλειά – και όχι μόνο. Δώσε λύση τώρα!

Οι 2 λέξεις που χρειάζεσαι για να νικήσεις το άγχος
Πώς να αντιμετωπίσω το άγχος; Μάθε τι τύπος στρες είσαι σύμφωνα με το ψυχολόγο

Κλαις, βάζεις τις φωνές ή καταρρέεις σιωπηλά όταν βρίσκεσαι υπό πίεση; Δες γιατί αντιδράς έτσι και πώς να το διαχειριστείς.

4 στρατηγικές για να χειριστείς σωστά την απόλυση
4 στρατηγικές για να χειριστείς σωστά την απόλυση

Οι απολύσεις είναι σημάδι των καιρών και όχι προσωπικό σου λάθος. Ο ψυχολόγος εξηγεί πώς θα αξιοποιήσεις το χρόνο σου σωστά σε καιρό κρίσης.

#shapegreece