περπάτημα και υγεία

Πεμ, 25 Μαρ 2021

Καθημερινό περπάτημα: 10 λόγοι για να ξεκινήσεις το περπάτημα ως άσκηση

Το περπάτημα ως άσκηση προσφέρεται για άτομα κάθε ηλικίας και κάθε φυσικής κατάστασης

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Παρ, 04 Σεπ 2020

Περπάτημα μετά το φαγητό: Έρευνες για το πώς βελτιώνει την πέψη, το σάκχαρο και μειώνει το κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα

Τα θετικά αποτελέσματα της άσκησης στην υγεία είναι γνωστά. Τι ισχύει όμως για το περπάτημα μετά το φαγητό;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Δευ, 04 Μαϊ 2020

4 λόγοι να πας για περπάτημα σήμερα κιόλας

Ναι, θεωρείται κι αυτό είδος γυμναστικής.

ΓΡΑΦΕΙ: MONIKA KWIECIEN
Κυρ, 19 Απρ 2020

Κάψε λίπος και θερμίδες με περπάτημα: 6 τρόποι για να το πετύχεις

Ναι, το περπάτημα είναι ο πιο εύκολος τρόπος να κάψεις λίπος και θερμίδες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ