πόδια
Δευ, 04 Δεκ 2023
Μήπως το μυστικό για μεγαλύτερους δικεφάλους βρίσκεται στα πόδια;
Ξεκίνα τις προπονήσεις σου για το 2020 χτίζοντας τεράστια μπράτσα με ένα επιστημονικό κόλπο.
Σαβ, 02 Δεκ 2023
Γιατί πρέπει να σηκώνεις τα πόδια σου ψηλά για 20 λεπτά, κάθε μέρα;
Λίγη μόνο ανύψωση ποδιών κάθε μέρα για 20 λεπτά θα λειτουργήσει μαγικά στην ανακούφιση των ποδιών σου. Σήκωσε τα πόδια σου ψηλά και δώσε τους την αγάπη που τους αξίζει!
Πεμ, 30 Νοε 2023
Βάζοντας τέλος στη μάστιγα που λέγεται κρύα πόδια
Αν δεν την παλεύεις άλλο, αυτό το κείμενο σε αφορά.
Τρι, 14 Νοε 2023
Διαβήτης | Γιατί δεν πρέπει να περπατάς ξυπόλυτη;
Διατήρησε τα πόδια σου υγιή ακολουθώντας τις συμβουλές που μας δίνει η ειδικός παθολόγος-διαβητολόγος Σοφία Φλώρου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Δευ, 30 Οκτ 2023
Πώς θα γυμνάσεις τα πόδια σου χωρίς να επιβαρύνεις τα γόνατά σου; Με αυτό το workout!
Ένα πρόγραμμα χωρίς squats και ασκήσεις που επιβαρύνουν τα γόνατα - κάτι που συχνά θέλουμε να αποφύγουμε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πεμ, 05 Οκτ 2023
Γιατί νιώθεις τα πόδια σου βαριά και κουρασμένα και πώς να τα ανακουφίσεις;
Περπατάς και νιώθεις ότι σε κάθε βήμα σου είναι σαν να σέρνεις μαζί σου ένα βαρύ φορτίο; Tι ακριβώς συμβαίνει;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Παρ, 01 Σεπ 2023
Ταλαιπωρείσαι από σκασμένες φτέρνες μετά το καλοκαίρι; Η DIY μάσκα ενυδάτωσης για πέλματα απαλά σαν μωρού
Η περιποίηση των άκρων καλό είναι να γίνεται όλο τον χρόνο και όχι μόνο τους καλοκαιρινούς μήνες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΙΩΑΝΝΟΥ
Δευ, 28 Αυγ 2023
Όλα τα βήματα για να περιποιηθείς σωστά τα πέλματά σου μετά τις διακοπές
Η περιποίηση σε πέλματα και φτέρνες πρέπει να γίνεται απαραιτήτως για να αποφύγεις μεγαλύτερα προβλήματα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΙΩΑΝΝΟΥ
Παρ, 14 Ιουλ 2023
Σκασμένες φτέρνες: Αυτές είναι οι καλύτερες κρέμες για σούπερ απαλά πόδια
Ήρθε η ώρα να προετοιμαστείς για τις πρώτες βόλτες με mules, πέδιλα και σανδάλια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΥ
Παρ, 09 Ιουν 2023
Κοσμήματα ποδιού: Η απόλυτη καλοκαιρινή τάση έρχεται με φόρα από τα 00s’
Τα κοσμήματα ποδιού επιστρέφουν, πιο εκλεπτυσμένα να προσφέρουν μια "ένεση" ανατροπής στα καλοκαιρινά μας looks.
Τρι, 02 Μαϊ 2023
Κακοσμία των ποδιών: Πιθανά αίτια και tips αντιμετώπισης
Πολλοί άνθρωποι ταλαιπωρούνται από την κακοσμία των ποδιών. Σε τι μπορεί να οφείλεται και οι καλές συνήθειες για τον περιορισμό της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 15 Μαρ 2023
Κεφάλαιο φτέρνες: 5 κρέμες ποδιών για βελούδινα, σούπερ ενυδατωμένα άκρα
Βάλε στη ρουτίνα περιποίησής σου τις κρέμες ποδιών, ιδίως αν υποφέρεις από έντονη ξηροδερμία στις φτέρνες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΙΩΑΝΝΟΥ
Τετ, 23 Μαρ 2022
Το DIY scrub που θα αφήσει τα πόδια σου εξαιρετικά απαλά
Το scrub για τα πόδια που μπορείς να κάνεις σε 5' με υλικά από την κουζίνα σου - και είναι ιδανικό για ενυδάτωση των άκρων σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΙΩΑΝΝΟΥ
Τετ, 16 Μαρ 2022
Τεχνική All Inside: Η πρωτοποριακή μέθοδος για την αποκατάσταση της ρήξης πρόσθιου χιαστού συνδέσμου
Ζητήσαμε από τον ειδικό να μας εξηγήσει την τεχνική και πώς μπορεί να αποκαταστήσει τη ρήξη πρόσθιου χιαστού συνδέσμου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 17 Ιουλ 2019
Θέλεις υγιή πόδια; Διάβασε τα tips του ορθοπεδικού
Ποια είναι τα παπούτσια που πρέπει να αποφεύγεις αν θέλεις να έχεις υγιή πόδια; Ο ορθοπεδικός απαντά!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 16 Νοε 2017
3 προβλήματα στα πόδια που προμηνύουν μεγαλύτερο πρόβλημα υγείας
Γνωρίζεις ότι τα πόδια μπορούν να πουν πολλά για την υγεία;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 08 Νοε 2017
Ξεκίνα σήμερα: Φτιάξε σέξι πόδια σε 30 ημέρες!
Απόκτησε λεπτά, γραμμωμένα και σέξι πόδια σε ένα μήνα αφιερώνοντας μόνο 15 λεπτά την ημέρα με τις ασκήσεις της Ελένης Πετρουλάκη
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τετ, 03 Αυγ 2016
9 συμβουλές για τα πιο όμορφα πόδια το καλοκαίρι
Ξέρεις τι πρέπει να κάνεις για να έχεις όμορφα πόδια;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
