πρωινό γεύμα

Σαβ, 11 Μαϊ 2024

Πρωινό γεύμα: Τα συν και τα πλην για ένα σωστό ξεκίνημα

Το να καταναλώνει κάποιος ένα πλήρες πρωινό γεύμα θεωρείται μια υγιεινή συνήθεια. Είναι, όμως;

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Κυρ, 10 Μαρ 2024

Πέντε ιδέες για αλμυρό πρωινό το σαββατοκύριακο

Τα πρωινά του σαββατοκύριακου είναι μία τέλεια στιγμή για να απολαύσεις ένα νόστιμο και θρεπτικό πρωινό με την ησυχία σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Κυρ, 03 Μαρ 2024

Αβοκάντο με αυγό: Γιατί είναι ο ιδανικός συνδυασμός για ένα απόλυτα υγιεινό πρωινό;

Μερικοί λόγοι για τους οποίους το αβοκάντο και το αυγό είναι το τέλειο πρωινό για ένα υγιεινό ξεκίνημα της ημέρας σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 26 Ιαν 2024

6 πρωτεϊνικές συνταγές για βρώμη από το βράδυ - ιδανικές για απώλεια βάρους

Ένα νόστιμο πρωινό που είναι ταυτόχρονα χορταστικό και θρεπτικό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 15 Δεκ 2023

Τι κίνδυνο κρύβει η ώρα που τρως πρωινό και βραδινό;

Το να τρως τη "λάθος ώρα" μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες για διάφορες ασθένειες, μεταξύ αυτών καρδιοπάθειες, καρκίνο και διαβήτη!

Σαβ, 28 Οκτ 2023

Τα 10 καλύτερα yogurt bowls για πρωινό γεύμα

Τα μπολ γιαουρτιού έχουν γίνει μια δημοφιλής επιλογή πρωινού τα άτομα που προσέχουν την υγεία και τη σιλουέτα τους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 14 Σεπ 2023

Πώς θα φτιάξεις oatmeal με γεύση τιραμισού

Ένα πλούσιο πρωινό βρώμης με την λαχταριστή γεύση του διάσημου ιταλικού γλυκού.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πεμ, 24 Αυγ 2023

8 πρωινές συνήθειες που καταστρέφουν το σώμα σου

Ενώ ορισμένες συνήθειες είναι πολύ καλές για τον οργανισμό σου, κάποιες άλλες μπορεί να καταστρέφουν το σώμα σου.

Τετ, 19 Ιουλ 2023

3 πρωινά γεύματα για απώλεια βάρους σύμφωνα με τους ειδικούς

Ανακάλυψε τα 3 top πρωινά για ταχύτερη απώλεια κιλών, ενώ τρως.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Δευ, 17 Ιουλ 2023

Τα 6 καλύτερα πρωινά ροφήματα για γρήγορη απώλεια βάρους

Ξεκινώντας σωστά την μέρα σου αυξάνεις τις πιθανότητες να χάσεις το ανεπιθύμητο βάρος εύκολα και γρήγορα

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Κυρ, 11 Ιουν 2023

Η σπιτική συνταγή για γκρανόλα με φουντούκια

Αν δοκιμάσεις αυτή τη συνταγή, σίγουρα θα την εντάξεις στην καθημερινότητά σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 09 Ιουν 2023

Μια διαφορετική granola με ρυζογκοφρέτες από τη διατροφολόγο

Αν δεν θέλεις να προσθέσεις βρώμη, μπορείς να την αντικαταστήσεις με ρυζογκοφρέτες.

Παρ, 09 Ιουν 2023

Πέντε toppings για το porridge σου

Carrot cake, apple pie και άλλες κλασικές γεύσεις στη μορφή... πόριτζ.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 08 Ιουν 2023

Οι καλύτερες τροφές που σου δίνουν ενέργεια το πρωί

Ξεκινώντας τη μέρα με ένα θρεπτικό γεύμα παίρνεις το boost για ένα παραγωγικό και γεμάτο ενέργεια πρωινό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Δευ, 05 Ιουν 2023

Χωρίς ζάχαρη αλλά γλυκό: 4 ιδέες για υγιεινό πρωινό γεύμα

Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές εναλλακτικές λύσεις για ένα γευστικό και υγιεινό γλυκό πρωινό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 05 Ιουν 2023
Τρι, 30 Μαϊ 2023

5 υγιεινές και ελαφριές ιδέες για πρωινό με λιγότερες από 300 θερμίδες

Αν προσπαθείς να χάσεις βάρος τα πρωινά αυτά θα σε ενθουσιάσουν.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τρι, 30 Μαϊ 2023

7 δημοφιλή πρωινά γεύματα που προκαλούν άγχος

Αυτά τα πρωινά γεύματα της λίστας είναι ιδιαίτερα δημοφιλή στις προτιμήσεις μας.

Περισσότερα