πρωινό γεύμα

Τρι, 10 Μαϊ 2022

Οι χειρότερες συνήθειες στο πρωινό γεύμα - αν θέλεις να έχεις επίπεδη κοιλιά

Σού προκαλούν φούσκωμα και πρήξιμο στην κοιλιά αλλά και αύξηση βάρους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Δευ, 09 Μαϊ 2022

Ετοίμασε το πιο γευστικό πρωινό από το βράδυ: Σοκολατένιο overnight oats με φράουλες

Το νόστιμο και θρεπτικό ανοιξιάτικο πρωινό που θα γεμίσει ενέργεια τον οργανισμό σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πεμ, 21 Απρ 2022

Πώς θα φτιάξεις oatmeal με γεύση τιραμισού

Ένα πλούσιο πρωινό βρώμης με την λαχταριστή γεύση του διάσημου ιταλικού γλυκού.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τρι, 19 Απρ 2022

Δέκα ιδέες για πρωινό από την Ελένη Πετρουλάκη

Τα αγαπημένα γεύματά της, έτσι όπως τα έχει μοιραστεί μέσα από τα stories της.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Παρ, 01 Απρ 2022

Γιατί να τρώω πρωινό; 5 σημαντικοί λόγοι από την personal trainer

Αν το θεωρούσες ασήμαντο μέχρι σήμερα, σου δίνουμε την ευκαιρία να το ξανασκεφτείς.

ΓΡΑΦΕΙ: MONIKA KWIECIEN
Παρ, 18 Μαρ 2022

Κουλούρι Θεσσαλονίκης: Πώς να το συνδυάσεις σωστά για ένα θρεπτικό και χορταστικό πρωινό

Η διατροφολόγος μάς συστήνει έναν συνδυασμό για να ακολουθήσουμε (και έναν για να αποφύγουμε).

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 17 Μαρ 2022

Πρωινό: Ποιες συνήθειες σε βοηθούν να απαλλαγείς από το λίπος στην κοιλιά;

Το πρωινό γεύμα γίνεται σύμμαχος στην προσπάθεια να μειώσεις το συσσωρευμένο λίπος.

Τρι, 01 Φεβ 2022

Συνταγή για pancakes πρωινού με βρόμη, μπανάνα και ταχίνι

Tα πιο νόστιμα, εύκολα και άκρως υγιεινά pancakes μπανάνας για το πρωινό σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Δευ, 15 Νοε 2021

Πρωινό βρώμης με σοκολάτα για το πιο υγιεινό porridge

Η τέλεια λύση για πρωινό που θα καλύψει την ανάγκη για κάτι σοκολατένιο

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Περισσότερα