προπόνηση με αντιστάσεις

Κυρ, 12 Ιουν 2022

7 μύθοι για την αερόβια άσκηση που σε κάνουν να καις λιγότερο

Αυτές οι συχνές παρανοήσεις μπορεί να φταίνε που έχει κολλήσει η ζυγαριά σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Κυρ, 21 Νοε 2021

Έχεις δοκιμάσει «σανίδα» στον τοίχο για σούπερ χέρια;

Θέλεις να αποκτήσεις εντυπωσιακή γράμμωση στα χέρια; Θα τα καταφέρεις χάρη σε αυτή τη δυνατή άσκηση της yoga. 

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ