σανίδα οφέλη
Τρι, 19 Οκτ 2021
Σανίδα: Το πεντάλεπτο workout που μπορείς να ακολουθείς κάθε μέρα
Δώσε ένα boost δύναμης στο σώμα σου κάνοντας μόνο σανίδα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Παρ, 10 Απρ 2020
4 λόγοι για να εντάξω την άσκηση σανίδα στο πρόγραμμα γυμναστικής
Αν διατηρείς ακόμα μερικές αμφιβολίες γι'αυτή την άσκηση με το βάρος του σώματος, ήρθε η ώρα να σου... υπενθυμίσουμε τα οφέλη της.
ΓΡΑΦΕΙ: MONIKA KWIECIEN