ΣΩΜΑΤΙΚΟ ΛΙΠΟΣ

Γιατί το ποσοστό σωματικού λίπους είναι πιο σημαντικό από τον Δείκτη Μάζας Σώματος (BMI)
Παρ, 18 Ιουλ 2025

Γιατί το ποσοστό σωματικού λίπους είναι πιο σημαντικό από τον Δείκτη Μάζας Σώματος (BMI)

Ο Δείκτης Μάζας Σώματος (BMI) είναι ένας απλός τρόπος να διαπιστώσουμε εάν το βάρος, μας είναι φυσιολογικό, αλλά δεν λέει όλη την αλήθεια για την υγεία μας.

Άσκηση και διατροφή για μείωση του σωματικού λίπους: Ένας ολοκληρωμένος οδηγός
Πεμ, 14 Σεπ 2023

Άσκηση και διατροφή για μείωση του σωματικού λίπους: Ένας ολοκληρωμένος οδηγός

Ένας ισορροπημένος συνδυασμός άσκησης και διατροφής μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στην επίτευξη αυτού του στόχου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τι προπόνηση να κάνεις ανάλογα με το ποσοστό σωματικού λίπους που έχεις
Παρ, 25 Φεβ 2022

Τι προπόνηση να κάνεις ανάλογα με το ποσοστό σωματικού λίπους που έχεις

Δες πώς θα κάψεις λίπος με τη σωστή επιλογή προπόνησης.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Υγιές, όμορφο σώμα | Πώς μπορούμε να αποκτήσουμε το σώμα που θέλουμε
Δευ, 11 Απρ 2022

Υγιές, όμορφο σώμα | Πώς μπορούμε να αποκτήσουμε το σώμα που θέλουμε

Οι κινήσεις για να αποκτήσουμε το σφριγηλό σώμα που θέλουμε.

Αυξημένο σωματικό λίπος; Μας προστατεύει από καρδιακές παθήσεις;
Τρι, 01 Μαρ 2022

Αυξημένο σωματικό λίπος; Μας προστατεύει από καρδιακές παθήσεις;

Τα αποτελέσματα μίας νέας έρευνας που αξίζει να διαβάσουμε.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Υπερβολικό βάρος ή παχυσαρκία; Όσα χρειάζεται να ξέρεις για την επιδημία του 21ου αιώνα
Τετ, 01 Αυγ 2018

Υπερβολικό βάρος ή παχυσαρκία; Όσα χρειάζεται να ξέρεις για την επιδημία του 21ου αιώνα

Τι είναι το υπερβολικό βάρος και τι η παχυσαρκία; Η Δήμητρα Γλυνού, κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος εξηγεί τις διαφορές και τι πρέπει να προσέχουμε.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE