ΣΩΜΑΤΟΤΥΠΟΣ ΜΗΛΟ

Κάψε θερμίδες

Σωματότυπος «μήλο»: Τα μυστικά για να νικήσεις το λίπος στην κοιλιά που επιμένει!

Όταν μιλάμε για λίπος στην κοιλιά, τότε μιλάμε για DNA. Να πώς θα νικήσεις τα γονίδια του σωματότυπου «μήλο».

Αδυνάτισμα

Πώς να μειώσω το λίπος από την κοιλιά; Η διατροφολόγος εξηγεί πώς να ενισχύσεις την τοπική απώλεια λίπους

Το χαρακτηριστικό στοιχείο στο λεγόμενο σωματότυπο «μήλο» είναι η συσσώρευση του λίπους στην κοιλιά

News & Trends

Τεστ: Μάθε το σωματότυπό σου και βρες το σωστό μαγιό

Κάνε το τεστ του Shape για να δεις σε ποιον σωματότυπο ανήκεις

Προγράμματα γυμναστικής

Αχλάδι ή μήλο; Κοιλιά ή γλουτοί; Η σωστή προπόνηση ανάλογα με το σωματότυπο! Ποια είναι;

Είτε έχεις ψωμάκια είτε καμπύλες, υπάρχει μια ιδανική προπόνηση ανάλογα με το σωματότυπο που έχεις! Ανακάλυψέ τη!

Άσκηση

Ο σωματότυπος «δείχνει» ποια γυμναστική χρειάζεσαι (και ποια διατροφή!)

Μήλος, Αχλάδι, Κλεψύδρα, Σωλήνας. Δες ποιος είναι ο σωματότυπός σου και τι γυμναστική χρειάζεται (Plus: Η σωστή δίαιτα και τα fashion tips!)

Στυλ

Σωματότυπος Μήλο: Ντύσου σύμφωνα με το σώμα σου!

Σωματότυπος Μήλο: Ντύσου σύμφωνα με το σώμα σου! Βρες σε ποιο σωματότυπο ανήκεις και ντύσου αναλόγως!

Δίαιτες

Belly Diet: τέλειο μενού αν έχεις σωματότυπο«μήλο»

Η Μαρία Ψωμά, ιατρός – βιοπαθολόγος, ετοίμασε για εσένα ένα μενού που υπόσχεται να κάνει την κοιλιά σου επίπεδη, ειδικά αν νιώθεις συχνά πρήξιμο στην συγκεκριμένη περιοχή. Επίσης, δίνει συμβουλές διατροφής για όλες τις γυναίκες με σωματότυπο «μήλο».