ΣΩΜΑΤΟΤΥΠΟΣ ΜΗΛΟ

4 κινήσεις αποτοξίνωσης το πρωί για φλατ κοιλιά!
Σωματότυπος «μήλο»: Τα μυστικά για να νικήσεις το λίπος στην κοιλιά που επιμένει!

Όταν μιλάμε για λίπος στην κοιλιά, τότε μιλάμε για DNA. Να πώς θα νικήσεις τα γονίδια του σωματότυπου «μήλο».

λίπος στην κοιλιά Επίπεδη κοιλιά ως τα Χριστούγεννα
Λίπος στην κοιλιά: Ακόμη κι αν έχεις φυσιολογικό βάρος είναι επικίνδυνο λέει νέα έρευνα

Πιθανότατα ξέρεις ότι δεν πρέπει να έχεις λίπος στην κοιλιά, και οι λόγοι δεν είναι αισθητικής αλλά υγείας.

Ο σωματότυπος «δείχνει» ποια γυμναστική χρειάζεσαι (και ποια διατροφή!)
Ο σωματότυπος «δείχνει» ποια γυμναστική χρειάζεσαι (και ποια διατροφή!)

Μήλος, Αχλάδι, Κλεψύδρα, Σωλήνας. Δες ποιος είναι ο σωματότυπός σου και τι γυμναστική χρειάζεται (Plus: Η σωστή δίαιτα και τα fashion tips!)

Ντύσιμο για κάθε σωματότυπο: Τι ρούχα να (μην) επιλέξεις για σωματότυπο μήλο, αχλάδι, κλεψύδρα, σωλήνα
Ντύσιμο για κάθε σωματότυπο: Τι ρούχα να (μην) επιλέξεις για σωματότυπο μήλο, αχλάδι, κλεψύδρα, σωλήνα

Ο τύπος του σώματός σου θα σε βοηθήσει να ντυθείς σωστά και να κολακέψεις το σώμα σου, ακόμα και αν έχεις ανοιχτή λεκάνη, στενές πλάτες ή μεγάλη μέση.

Το πρόγραμμα για ενεργοποίηση μεταβολισμού με τη #1 άσκηση
Σωματότυπος μήλο: Πώς θα χάσεις το λίπος από την κοιλιά; Η δρ Μαρία Ψωμά δίνει τις 11 κινήσεις

Βοήθησε το σώμα σου να χάσει το λίπος στην κοιλιά ακολουθώντας τις 11 βασικές κινήσεις

κοιλιακό και σπλαχνικό λίπος
Πώς να μειώσω το λίπος από την κοιλιά; Η διατροφολόγος εξηγεί πώς να ενισχύσεις την τοπική απώλεια λίπους

Το χαρακτηριστικό στοιχείο στο λεγόμενο σωματότυπο «μήλο» είναι η συσσώρευση του λίπους στην κοιλιά

Τεστ: Μάθε το σωματότυπό σου και βρες το σωστό μαγιό
Τεστ: Μάθε το σωματότυπό σου και βρες το σωστό μαγιό

Κάνε το τεστ του Shape για να δεις σε ποιον σωματότυπο ανήκεις

προπόνηση ανάλογα με το σωματότυπο
Αχλάδι ή μήλο; Κοιλιά ή γλουτοί; Η σωστή προπόνηση ανάλογα με το σωματότυπο! Ποια είναι;

Είτε έχεις ψωμάκια είτε καμπύλες, υπάρχει μια ιδανική προπόνηση ανάλογα με το σωματότυπο που έχεις! Ανακάλυψέ τη!

Σωματότυπος Μήλο: Ντύσου σύμφωνα με το σώμα σου!
Σωματότυπος Μήλο: Ντύσου σύμφωνα με το σώμα σου!

Σωματότυπος Μήλο: Ντύσου σύμφωνα με το σώμα σου! Βρες σε ποιο σωματότυπο ανήκεις και ντύσου αναλόγως!

Belly Diet: τέλειο μενού αν έχεις σωματότυπο«μήλο»
Belly Diet: τέλειο μενού αν έχεις σωματότυπο«μήλο»

Η Μαρία Ψωμά, ιατρός – βιοπαθολόγος, ετοίμασε για εσένα ένα μενού που υπόσχεται να κάνει την κοιλιά σου επίπεδη, ειδικά αν νιώθεις συχνά πρήξιμο στην συγκεκριμένη περιοχή. Επίσης, δίνει συμβουλές διατροφής για όλες τις γυναίκες με σωματότυπο “μήλο”.

#shapegreece