συνηθειες

Τετ, 28 Φεβ 2024

Οι 7 πρωινές συνήθειες των επιτυχημένων ανθρώπων

Το να τσεκάρεις το Instagram πριν καλά καλά ανοίξεις τα μάτια σου σίγουρα δεν είναι μία από αυτές.

Τετ, 24 Ιαν 2024

5 συνήθειες που απεχθάνονται οι πραγματικά έξυπνοι

Για τσέκαρε, είσαι όντως τόσο ευφυής;

Πεμ, 04 Ιαν 2024

Μερικές συνήθειες για να δεις τη ζωή αλλιώς μέσα στη νέα χρονιά

10 απλά πράγματα, για να γίνει το 2024 η χρονιά σου.

Πεμ, 21 Σεπ 2023

Δεν μπορώ να συγκεντρωθώ: Η απλή συνήθεια που μπορεί να βελτιώσει την εστίασή σου

Νέα έρευνα ανατρέπει όσα ήξερες σχετικά με την συγκέντρωση και την γνωστική απόδοση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Τρι, 19 Σεπ 2023
Τρι, 02 Μαϊ 2023

'Εξι συμβουλές για να αλλάξεις τις συνήθειες που παχαίνουν

Το αδυνάτισμα είναι πιο εύκολο όταν σταματάς τις συνήθειες που παχαίνουν. Δες πώς θα τα καταφέρεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 27 Φεβ 2023

Πέντε skincare λάθη που δημιουργούν (πρόωρες) ρυτίδες

Όλα όσα πρέπει να προσέξεις για να μην προσθέτεις άδικα χρόνια στο πρόσωπό σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΙΩΑΝΝΟΥ
Πεμ, 23 Φεβ 2023

Οδηγός 66 ημερών: Έτσι θα κόψεις οποιαδήποτε κακιά συνήθεια

Aκολούθησε το πρόγραμμα 66 ημερών που θα σου επιτρέψει να αποχωριστείς οποιαδήποτε συνήθεια χαλάει την καθημερινότητα σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Πεμ, 05 Ιαν 2023

Veganuary: Η Καίτη Φαρμάκη γράφει για τα "μα..." που επηρεάζουν τις αποφάσεις μας

Υπάρχουν σε όλους μας κάποια "μα" που ίσως μας εμποδίζουν να κάνουμε την καλύτερη αλλαγή στη ζωή μας. Εδώ θα βρεις κάποιες απαντήσεις – Ή, έστω, τις δικές μου απαντήσεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 04 Ιαν 2023

Veganuary: Τα food miles και γιατί πρέπει να σκεφτόμαστε προτού αγοράσουμε (vegan ή μη προϊόντα)

Έχεις σκεφτεί ποτέ ότι για τα τρόφιμα που απολαμβάνεις ίσως χρειάστηκαν αρκετά μίλια να ταξιδέψουν έτσι ώστε να φτάσουν στα χέρια σου;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 14 Οκτ 2022

Πώς μπορείς να αλλάξεις μια κακή συνήθεια;

Ένα σημαντικό κίνητρο αλλά και η επιμονή είναι δύο βασικές προϋποθέσεις για να κατορθώσεις να αλλάξεις μια κακή συνήθεια.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 31 Μαϊ 2022

Είναι το κάπνισμα vegan και planet friendly συνήθεια;

Η απάντηση ακολουθεί, θα σου δώσουμε όμως ένα στοιχείο: Η φετινή παγκόσμια Ημέρα Κατά του Καπνίσματος θέλει να μας περάσει το μήνυμα ότι το κάπνισμα σκοτώνει εμάς και τον πλανήτη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 09 Νοε 2021

Οι απλές κινήσεις που θα σε κάνουν fit

Αρκούν 10 απλές, σχεδόν καθημερινές συνήθειες.

Παρ, 05 Φεβ 2021

6 συνήθειες για να κάνεις στ'αλήθεια ισορροπημένη διατροφή

Έτσι θα βελτιώσεις το σώμα σου και θα τρέφεσαι πιο υγιεινά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 23 Ιαν 2021

Οι 5 καλές συνήθειες που αν τις κρατήσεις θα σου αλλάξουν τη ζωή

Οι κινήσεις που θα φέρουν μεγάλες αλλαγές στην καθημερινότητα σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Πεμ, 18 Ιουν 2020

4 συνήθειες του καλοκαιριού που μας ανεβάζουν τη διάθεση

Τι μπορούμε να αλλάξουμε στην καθημερινότητά μας για να νιώσουμε ευχάριστα;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 25 Απρ 2017

Πόσο σημαντική είναι η πρωινή και η βραδινή ρουτίνα στη ζωή σου

Ρουτίνα και ευζήν: Η δύναμη των πρωινών και βραδινών συνηθειών στη ζωή σου και πώς θα τις διαμορφώσεις με επιτυχία και χωρίς να κοπιάσεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ASKMEN.GR