Δεν τρώει τα φρούτα; Ως ευρηματική μαμά θα πρέπει να άμεσα να του φτιάξεις αυτή τη χορτοφαγική πίτσα με φρούτα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΜΑΡΣΕΛΟΥΗ διατροφολόγος μας δίνει την τέλεια συνταγή για να φάνε τα παιδιά σπανάκι και γιαούρτι!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΕλαφρύ και τραγανό σπιτικό ποπκόρν που έχεις περιλούσει με μαύρη σοκολάτα και πασπαλίσει με θαλασσινό αλάτι.
Ξέχνα το γιαούρτι με μπανάνα ή το γιαούρτι με φράουλα. Ιδού οι πιο νόστιμες και αντιοξειδωτικές μπουκιές γιαούρτι με ρόδι!
Μπουκιές μάφιν που σκανδαλίζουν τον ουρανίσκο με μπανάνα, κινόα αλλά και κομματάκια σοκολάτας.
Υπέροχα pops γιαουρτιού που αποτελούν το ιδανικότερο light σνακ για τα παιδιά ή τις δικές σου λιγούρες.
Εμφανισιακά θυμίζουν ντόντατ αλλά αυτό το υπέροχο σνακ μήλου κρύβει μόνο 216 θερμίδες και υγιεινά συστατικά.
Μπισκότα με ζάχαρη καρύδας για μικρούς και μεγάλους που έχουν και την υπογραφή της διαιτολόγου.
H Bos.Kitchen είναι μια vegan blogger από τη Μεγάλη Βρετανία, που ετοιμάζει καθημερινά νόστιμες συνταγές που είναι vegan αλλά δεν τους λείπει γεύση.
Δοκίμασε τη μους αβοκάντο που σου προτείνουμε σε δύο παραλλαγές
Δοκίμασέ το ή φτιαξ'το για τον αγαπημένο σου (και τα παιδιά!)
Αυτά τα πιτάκια καρύδας αποτελούν το ιδανικό πρωινό και έχουν λίγες θερμίδες.
Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη φτιάχνει τις πιο νόστιμες μπάρες δημητριακών με σοκολάτα και φυστικοβούτυρο.
Νομίζεις πως ένα γλυκό σαν το μπράουνις θα χαλάσει τη δίαιτά σου; Κάνεις λάθος γιατί δεν έχεις δοκιμάσει το μπράουνις με στραγγιστό γιαούρτι.
Δοκίμασε αυτή την ελαφριά συνταγή για μηλόπιτα από τον Στέλιο Παρλιάρο!
Μπισκότα οδοντοφυίας για το μωρό σου που εύκολα θα ξετρελάνουν κι εσένα. Λίγα υλικά, μηδενική ζάχαρη και ξεχωριστή γεύση μήλου.
Αν ψάχνεις ένα πιο υγιεινό επιδόρπιο για όλη την οικογένεια, δοκίμασε να φτιάξεις αντί για μικρά, ένα μεγάλο μπισκότο με μύρτιλο στο τηγάνι.
Εύκολα μπισκότα με φυστικοβούτυρο με μόνο τρία υλικά για εσένα, την οικογένεια και τους φίλους σου!
Συνταγή για μπισκότα με λίγες θερμίδες, μαύρη ζάχαρη και μαύρη σοκολάτα
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR