Μπισκότα με ζάχαρη καρύδας και βούτυρο που θα λατρεψουν μεγάλοι και μικροί

Μπισκότα με ζάχαρη καρύδας για μικρούς και μεγάλους που έχουν και την υπογραφή της διαιτολόγου.

shutterstock_507404302 By Elena Veselova

Τα Family friendly μπισκότα έρχονται με την άδεια της ειδικού Κλειούς Δημητριάδου σε μια συνταγή της Παναγιώτας Μιμίκου.

Υλικά:

100 gr βούτυρο

100 gr ζάχαρης καρύδας

250 gr αλευρι που φουσκώνει

65 gr νερο

ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ:  δοκιμάσαμε! Μπισκότα φυστικοβούτυρο με 3 υλικά μόνο!

Εκτέλεση:

Λιώνουμε το βούτυρο με τη ζάχαρη και το νερό και στη συνέχεια προσθέτουμε το αλεύρι.

Αφήνουμε για μια ώρα στο ψυγείο και στη συνέχεια πλάθουμε και ψήνουμε στους 180 βαθμούς Κελσίου για 10 λεπτά.

Ευχαριστούμε την Κλειώ Δημητριάδου, Κλινικό Διαιτολόγο-Διατροφολόγο Χαροκοπείου πανεπιστημίου, Msc στη συμβουλευτική ψυχολογία, Life Coaching Καποδιστριακό πανεπιστήμιο (ΚΕΚ)  www.coachmydiet.wordpress.com 

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Υγεία

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Παρ, 17 Σεπ 2021

Οι κανόνες για το μεσημεριανό που δεν παχαίνει (οι τροφές, οι σος σαλάτας και τι θα φας έξω)

Το µυστικό για αδυνάτισµα, ενέργεια και καλή διάθεση είναι να τρως αρκετή ποσότητα από τα σωστά φαγητά. Γι’ αυτό ρωτήσαµε σεφ, διαιτολόγους και γυµναστές για να µας αποκαλύψουν δηµιουργικές, υγιεινές ιδέες για το καλύτερο µεσηµεριανό που δεν παχαίνει.

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i