Κλειώ Δημητριάδου

Τρι, 20 Ιουλ 2021

Έγινες πρόσφατα vegan και δεν ξέρεις τι να φας στις διακοπές; Η ειδικός απαντά!

Επιβίωση ενός αρχάριου vegan σε ελληνικό νησί με συμβουλές από την Κλειώ Δημητριάδου, διατροφολόγο- διαιτολόγο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΛΕΙΩ ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΟΥ
Πεμ, 01 Ιουλ 2021

Φασόλια αντί για αλεύρι, πουρέ μήλου αντί για ζάχαρη; Οι εύκολες αλλαγές που μειώνουν θερμίδες και σάκχαρα

Πώς θα μειώσεις τα σάκχαρα, τη γλουτένη και θα αυξήσεις τις φυτικές ίνες και την πρωτεϊνη; Αυτές είναι οι νέες τάσεις στη διατροφή

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΛΕΙΩ ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΟΥ
Πεμ, 24 Ιουν 2021

Διατροφικές οδηγίες για την προστασία από τον καύσωνα: Τι να αποφύγεις και τι όχι;

Οι υψηλές θερμοκρασίες σε συνδυασμό με λάθος επιλογές στη διατροφή θα σε κάνουν να νιώσεις ακόμα πιο δυσάρεστα.

Τετ, 16 Ιουν 2021
Δευ, 14 Ιουν 2021

Αγελαδινό ή κατσικίσιο γάλα, κεφίρ, χωρίς λακτόζη: Ποιο είναι το καλύτερο;

Δες αναλυτικά τα χαρακτηριστικά τους και διάλεξε το καλύτερο για εσένα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Πεμ, 10 Ιουν 2021
Τρι, 08 Ιουν 2021
Πεμ, 20 Μαϊ 2021

Πώς να μειώσω τους υδατάνθρακες; Οι τρόποι που μπορείς να τους αντικαταστήσεις

Κάνε αυτές τις αντικαταστάσεις στους υδατάνθρακες για να χάσεις βάρος χωρίς αρνητική επίδραση στο σώμα σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΛΕΙΩ ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΟΥ
Δευ, 17 Μαϊ 2021

Έχεις λιγούρα για αναψυκτικό με ανθρακικό; Μάλλον έχεις έλλειψη αυτού του βασικού στοιχείου από τον οργανισμό σου

Ναι, οι λιγούρες σου είναι σύμπτωμα για μια πιθανή έλλειψη κάποιου στοιχείου από τον οργανισμό σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Παρ, 07 Μαϊ 2021

Πόσο καλό κάνει η φλούδα μπανάνας και πώς να τη φας;

Γνωρίζεις ήδη πως το εσωτερικό της μπανάνας έχει κάλλιο, μαγνήσιο, βιταμίνη C και βιταμίνη Β6. Όμως η φλούδα μπανάνας έχει τις διπλάσιες φυτικές ίνες.

Δευ, 26 Απρ 2021

Τι είναι η θρεπτική πυκνότητα των τροφών και πώς σε βοηθά στο αδυνάτισμα;

Η λίστα με τις τροφές που έχουν μεγαλύτερη θρεπτική πυκνότητα για να τις συμπεριλάβεις στο πρόγραμμά σου.

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Περισσότερα