Κλειώ Δημητριάδου

Πώς θα μαγειρεύεις υγιεινά και οικονομικά για δύο άτομα

Οικονομικές επιλογές για όλα τα γεύματα για εσένα και τον σύντροφό σου.

Ωμοί ή ψημένοι ξηροί καρποί; Τι είναι καλύτερο να προτιμήσουμε;

Ρωτήσαμε τη διαιτολόγο και να η απάντηση.

Συνταγή για αντιοξειδωτική ζεστή σοκολάτα με κουρκουμά από την Κλειώ Δημητριάδου

Ένα θρεπτικό και γευστικό ρόφημα για τις χειμερινές μέρες.

Θέλω να τρώω ψωμί: Τι λείπει από τον οργανισμό σου και να τι πρέπει να κάνεις

Η λιγούρα για ψωμί δείχνει ότι μάλλον έχεις χαμηλά επίπεδα σακχάρου η σεροτονίνης. Να πως θα την αυξήσεις.

Οι βασικοί κανόνες που συνοδεύουν κάθε υγιεινό πλάνο διατροφής

Εκτός από το πλάνο διατροφής που έχεις μπροστά σου, τι άλλο πρέπει να προσέξεις για να δεις αποτέλεσμα;

Ρωτήσαμε 6 διατροφολόγους: Ποιες είναι οι κορυφαίες συμβουλές για μια ισορροπημένη διατροφή;

Υψηλό ουρικό οξύ: Τα "ναι" και τα "όχι" στη διατροφή μας

Ποια διατροφή είναι καλό να ακολουθήσουμε εάν οι αιματολογικές έδειξαν υψηλές τιμές στο ουρικό οξύ; Ιδού ποιες τροφές επιτρέπονται και ποιες όχι!

Αγελαδινό ή κατσικίσιο γάλα, κεφίρ, χωρίς λακτόζη: Ποιο είναι το καλύτερο;

Δες αναλυτικά τα χαρακτηριστικά τους και διάλεξε το καλύτερο για εσένα.

Ξεκίνησες διατροφή πριν τα Χριστούγεννα; 7 έξυπνα μυστικά για να μην τη χαλάσεις

Οι πιο εύκολες και καλές οδηγίες για να μείνεις πιστή στον στόχο σου.

Τα σνακ που τρώει η διαιτολόγος όταν θέλει να χάσει βάρος

Κάνει δίαιτα και μια διαιτολόγος; Και όταν κάνει, τι επιλέγει για #σνακ;

Έχεις λιγούρα για σοκολάτα; Αυτό που θες να φας δείχνει τι λείπει από τον οργανισμό σου

Ανακάλυψε τι πυροδοτεί τις λιγούρες σου για σοκολάτα και σε ποιο μέταλλο έχεις μάλλον έλλειψη

Τι να φάω όταν έχω άγχος, στενοχώρια ή νιώθω μοναξιά για να νιώσω καλύτερα ψυχικά;

Η διατροφολόγος μάς αναλύει ποια τρόφιμα μπορούν πραγματικά να ανακουφίσουν την ψυχική μας υγεία.

Ξέρεις πόσες θερμίδες τρως; Μάθε με αυτό το τεστ

Κάνε το τεστ για να μάθεις αν κάνεις όντως υγιεινές επιλογές ή απλά έτσι νομίζεις.

Οι τροφές που θα σε βοηθήσουν να μειώσεις την όρεξή σου

Το έχεις πάθει, το έχω πάθει, το έχουμε πάθει: Πεινάμε! Μερικές ημέρες πεινάμε πολύ και άλλες πεινάμε διαρκώς. Το ερώτημα παραμένει: Πώς θα μειώσω την όρεξή μου;

Τυρί κότατζ, γιαούρτι ή ανθότυρο για τη δίαιτα; Κάνουμε crash test

Τυρί κότατζ, γιαούρτι και ανθότυρο. Τρώμε και τα τρία, αλλά ποια είναι η πιο υγιεινή επιλογή;

Τι να φάω έξω και πώς να ξεκινήσω τη μέρα μου; Δες τι τρώει μια διατροφολόγος

Γνωρίζει τα καλύτερα της διατροφής και τα εφαρμόζει στο πρόγραμμά της. Τι τρώει μέσα στη μέρα της μία ειδικός; Ρωτήσαμε τα μυστικά της.