συνταγές με λαχανικά

Πράσα: Ποια είναι τα διατροφικά τους οφέλη και γιατί ΠΡΕΠΕΙ να τα τρως (και 2 πρωτότυπες συνταγές!)
Πράσα: Ποια είναι τα διατροφικά τους οφέλη και γιατί ΠΡΕΠΕΙ να τα τρως (και 2 πρωτότυπες συνταγές!)

Μάθε όλους τους λόγους για τους οποίους το πράσο θα πρέπει να ενταχθεί στο καθημερινό σου διαιτολόγιο αλλά και 2 συνταγές από διάσημους σεφ για να το μαγειρέψεις.

Συνταγές με κολοκυθάκια
Συνταγές με κολοκυθάκια: 6 καλοκαιρινά γεύματα που είναι υγιεινά και light

Τα κολοκύθια είναι ένα από τα πιο χαρακτηριστικά λαχανικά του καλοκαιριού.

Noodles λαχανικών
Noodles λαχανικών: 6 συνδυασμοί για ένα χορταστικό γεύμα χωρίς ζυμαρικά

Μια τέλεια εναλλακτική λύση αν θέλεις κάτι ελαφρύ και να αποφύγεις τους πολλούς υδατάνθρακες.

Μπάρες ενέργειας με καρότο
Μπάρες ενέργειας με καρότο χωρίς γλουτένη, ζάχαρη και αυγά

Μια τέλεια επιλογή για το πρωινό σου αλλά και για τα σνακ σου.

λαχανικά στο πρωινό
6 ιδέες για να βάλεις λαχανικά στο πρωινό και να σου αρέσει!

Ένας τρόπος για να καταφέρεις να καταναλώσεις 5 μερίδες λαχανικών μέσα στη μέρα

Μπολ με σουσαμένια λαχανικά
ShapeTaperaki πρωτεΐνης με σουσαμένια λαχανικά και αβγό!

Μάθε ακριβώς την τεχνική για να μη σου διαλυθεί το αβγό

Φτιάξε «λαζάνια» μόνο με ψητά κολοκυθάκια, πιπεριές και χαλούμι (χωρίς ζυμαρικά)!
Φτιάξε «λαζάνια» μόνο με ψητά κολοκυθάκια, πιπεριές και χαλούμι (χωρίς ζυμαρικά)!

«Λαζάνια» με ψητά κολοκυθάκια και χαλούμι: Μιλάμε για λαζάνια χωρίς ζυμαρικά, μιας και τα κολοκυθάκια γίνονται λαζάνια.

σουβλάκι λαχανικών
Σουβλάκι λαχανικών με χαλούμι με μόνο 80 θερμίδες

Σουβλάκι λαχανικών με χαλούμι: Ένα γευστικό ορεκτικό με λιγότερες από 100 θερμίδες.

#shapegreece