iStock
Λατρεύεις τα ζυμαρικά και πολλές φορές σκέφτεσαι ένα λαχταριστό πιάτο με αυτά; Για να καταφέρεις ωστόσο να ακολουθήσεις μια υγιεινή διατροφή θα πρέπει να βγάλεις από το πρόγραμμά σου τους πολλούς υδατάνθρακες. Τα noodles λαχανικών (zoodles) είναι μια τέλεια επιλογή για να "ξεγελάσεις" τον εαυτό σου και να απολαύσεις μια πολύ ελαφριά "μακαρονάδα" χωρίς πολλές θερμίδες και με πολλά θρεπτικά στοιχεία.
Διάβασε επίσης: 6 ιδέες για να βάλεις λαχανικά στο πρωινό και να σου αρέσει!
Παρακάτω θα βρεις έξι διαφορετικά combos που μπορείς να κάνεις με 6 διαφορετικά noodles λαχανικών για ένα πεντανόστιμο και ελαφρύ αποτέλεσμα.
6 συνδυασμοί με noodles λαχανικών για ένα χορταστικό γεύμα χωρίς ζυμαρικά:
1: Noodles κολοκυθιού + Pesto + Κοτόπουλο + Ντοματίνια + Κουκουνάρι
https://gr.pinterest.com/pin/ActhmV6Bukt9-OjKnKop7D4Lab_INtGz2DSUasTahWMv2M6VtqqG1kk/ Ο κλασικός συνδυασμός με πέστο, κοτόπουλο και ντοματίνια σε ένα υγιεινό makeover.
2: Noodles παντζαριού + Μουστάρδα με μέλι + Μπέικον + τριμμένη γκοργκοντζόλα + καρύδια πεκάν
https://gr.pinterest.com/pin/272256739951131793/ Τα γλυκά παντζάρια και το αλμυρό μπέικον με το τυρί δημιουργούν τον απόλυτο γευστικό συνδυασμό.
3: Noodles καρότου + ταχίνι + φασόλια edamame + μπρόκολο + φρέσκο κρεμμύδι
https://gr.pinterest.com/pin/33354853467778198/
4: Noodles αγγουριού + σάλτσα Miso + τόφου + μανιτάρια + σουσάμι
https://gr.pinterest.com/pin/32088216079284492/ Ένα ασιατικό combo με εξωτική γεύση! Δώσε έξτρα γεύση σουσαμιού με λίγο σησαμέλαιο.
5: Noodles γλυκοπατάτας + σος σκόρδου με παρμεζάνα + τηγανητό αυγό + σπαράγγια + flakes κόκκινης πιπεριάς
https://gr.pinterest.com/pin/50524827056424267/
6: Noodles από ραπανάκι + Pad Thai σάλτσα + κοτόπουλο + φιστίκια + κομμένες πιπεριές
https://gr.pinterest.com/pin/34832597105651409/ Διάβασε επίσης: Οι κανόνες για το ΤΕΛΕΙΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ που δεν παχαίνει (οι τροφές, οι έξυπνες σος σαλάτας και τι θα φας έξω)
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
