Τάνια Γρεβενιώτη
Σαβ, 07 Ιαν 2023
Τρι, 06 Δεκ 2022
Πώς θα αυξήσω το ποσοστό της μυϊκής μάζας γρήγορα;
Ξέχνα τις πολλές επαναλήψεις με λίγα κιλά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 06 Αυγ 2021
Πώς θα κάνεις ασκήσεις για κοιλιά αν έχεις αυχενικό σύνδρομο; Να πώς θα γυμνάσεις τους κοιλιακούς
Αναρωτιέσαι τι ασκήσεις μπορείς να κάνεις για να δυναμώσεις τους κοιλιακούς σου, χωρίς να καταπονήσεις τη μέση και τον αυχένα σου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 16 Ιουλ 2021
Ασκήσεις σε 10 λεπτά: Το ιδανικό πρόγραμμα για γλουτούς που θα κάνεις παντού
Είναι το ιδανικό πρόγραμμα για ενδυνάμωση και σύσφιγξη γλουτών και περιλαμβάνει ασκήσεις που μπορείς να κάνεις σε 10 λεπτά, οπουδήποτε - ακόμα και στο σαλόνι σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Κυρ, 07 Ιουλ 2019
Ο #1 μύθος της πρωτεΐνης που πρέπει να ξεχάσεις αν θες να χάσεις λίπος και να κερδίσεις μυς
Ζητήσαμε τη γνώμη της personal trainer.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ