TIPS ΓΙΑ ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σαβ, 14 Ιουν 2025
Τηγανητά αυγά χωρίς λάδι: Το hack για να τα ψήσεις και στο πάνω μέρος
Αυτό το hack είναι εξαιρετικά χρήσιμο αν θέλεις να μειώσεις την κατανάλωση λαδιού ή αν προσπαθείς να κάνεις το μαγείρεμα σου πιο υγιεινό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 07 Μαρ 2023
Μπορώ να διατηρήσω φρέσκο το χούμους στην κατάψυξη;
Εάν έφτιαξες μεγαλύτερη ποσότητα από την επιθυμητή, μην την πετάξεις! - υπάρχει τρόπος να την αποθηκεύσεις και να την απολαύσεις ξανά όποτε την χρειαστείς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Παρ, 23 Αυγ 2024
Πώς θα κάνω υγιεινή διατροφή οικονομικά; Οι καλύτερες τροφές για να προμηθευτείς
Είναι πολύ σημαντικό, ακόμα και μέσα στις πιο δύσκολες καταστάσεις, να προσέξεις τον εαυτό σου. Αυτό θα το καταφέρεις μένοντας fit φθηνά και υγιεινά.
Δευ, 21 Ιουν 2021
3 πράγματα που έχει πάντα στο ψυγείο της μία διατροφολόγος (ρωτήσαμε 10!)
Τι δε λείπει ποτέ από το ψυγείο μίας διατροφολόγου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Σαβ, 27 Φεβ 2021
Τι τρώνε οι Γιαπωνέζες και είναι αδύνατες; 3 συμβουλές διατροφής τους
Συμβουλές για αδυνάτισμα από την μακρινή Ιαπωνία, τη χώρα με τις αδύνατες γυναίκες και τους μακροβιότερους κατοίκους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 20 Ιαν 2021
Διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες, βιταμίνες, φυτικές ίνες: 9 τρόποι για να εμπλουτίσεις ακόμα περισσότερο ένα γεύμα
Απλοί τρόποι να προσθέσεις θρεπτικά συστατικά και γεύση στα πιάτα σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 27 Μαϊ 2023
Τα καλύτερα tips για αδυνάτισμα από όλο τον κόσμο
Ποια είναι τα πιο αποτελεσματικά tips για αδυνάτισμα στον πλανήτη Γη;
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Κυρ, 06 Ιουν 2021
6 συμβουλές για υγιεινή διατροφή που δεν περιλαμβάνουν δίαιτα
Βασίζονται σε έρευνες και θα σε βοηθήσουν να υιοθετήσεις έναν τρόπο ζωής που θα σε κάνει να είσαι και να αισθάνεσαι πιο υγιής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Παρ, 29 Μαϊ 2020
8 κόλπα για να μην σταματήσεις τη δίαιτα
Eίναι πολύ βασικό να διατηρηθεί το κίνητρο μέχρι το τέλος της δίαιτας. Σε αυτό μπορούν να βοηθήσουν κάποια μικρά κόλπα όπως:
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Σαβ, 16 Φεβ 2019
4 στρατηγικές δίαιτας για να πετύχεις τον στόχο σου αυτή τη φορά
4 στρατηγικές δίαιτας από τη διαιτολόγο! Ακολούθησέ τις για να πετύχεις το στόχο σου: μια διατροφή που θα σου εξασφαλίσει σίγουρη απώλεια βάρους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
