Η Βίκυ Πασχάλη μοιράζεται μαζί σου αυτά που θα ήθελε κι εκείνη να ξέρει πριν πάει στον πρώτο της αγώνα.

Τι πρέπει να θυμάσαι πριν αποφασίσεις να τρέξεις σε αγώνα δρόμου; Ρωτήσαμε την Eλληνίδα μαραθωνοδρόμο Γκλόρια Πριβιλέτζιο.

Τo Φυσικό Μεταλλικό Νερό ΑΥΡΑ παρουσιάζει την ανανεωμένη δρομική του ταυτότητακαι δημιουργεί το πρώτο κύμα υποστήριξης για όλους τους δρομείς. Και για σένα!

Ξέρεις πώς να τρέξεις σωστά; Η ειδικός θα σου εξηγήσει πώς να το πετύχεις.

Η προετοιμασία μου για το Spetses Mini Marathon με έκανε να σκεφτώ και αυτό το κομμάτι της προπόνησής μου – ίσως το σημαντικότερο: την ασφάλεια στο τρέξιμο.

Είσαι αρχάρια στο τρέξιμο; Ένα βασικό know-how για να ξεκινήσεις και να σου αρέσει.

Θες να ξεκινήσεις τρέξιμο στο δρόμο ή να μάθεις πώς θα τρέχεις στο διάδρομο καλύτερα; Χρησιμοποίησε αυτά τα κόλπα για να κάνεις τρέξιμο σαν HIIT.