βιταμίνη c

Σαβ, 11 Μαρ 2023

4 καλοί λόγοι υγείας για να τρώμε μάνγκο - οι βιταμίνες και τα οφέλη

Είναι εξωτικό, είναι γλυκό, ταιριάζει σε πολλές αλμυρές συνταγές. Πάνω απ’ όλα όμως, το μάνγκο σου κάνει καλό!

ΓΡΑΦΕΙ: LIA VRETTAKI
Τρι, 31 Ιαν 2023

Η σούπα που ανακουφίζει τα έντονα συμπτώματα περιόδου

Ένα ζεστό και θρεπτικό πιάτο που θα σε τονώσει τις δύσκολες ημέρες του μήνα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τρι, 24 Ιαν 2023

Οι 5 καλύτεροι οροί προσώπου με βιταμίνη C που θα βρεις στο φαρμακείο της γειτονιάς σου

Για μείωση των σημαδιών, αντιοξειδωτική προστασία και λάμψη.

Παρ, 06 Ιαν 2023

Βοηθάει η βιταμίνη C να αυξήσεις την παραγωγή κολλαγόνου;

Η βιταμίνη C ανήκει στις υδατοδιαλυτές βιταμίνες και πολλές φορές τη συναντάμε και με την ονομασία ασκορβικό οξύ.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 28 Νοε 2022

Πότε μπορεί να χρειαζόμαστε ένα συμπλήρωμα διατροφής;

Πότε και για ποιούς λόγους είναι καλό να προσθέσουμε στο διαιτολόγιό μας ένα συμπλήρωμα διατροφής; Ποια τα πιθανά οφέλη για την υγεία και τι να προσέχουμε.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
Τρι, 27 Σεπ 2022

Τέσσερα εναλλακτικά μυστικά για λιγότερο άγχος

Περισσότερος ύπνος το Σάββατο, τροφές με σίδηρο και μία καθαρή κουζίνα ίσως είναι ο τρόπος να είσαι πιο ήρεμη

Παρ, 29 Απρ 2022
Σαβ, 05 Φεβ 2022

Έτσι θα ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου! Οι top βιταμίνες και όχι-μόνο!

Μάθε ποια είναι τα απαραίτητα συστατικά για να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου και ζήσε την κάθε μέρα στο 100%.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Δευ, 11 Οκτ 2021

Αυτές είναι οι 12 απαραίτητες βιταμίνες και οι καλύτερες πηγές τους

Βιταμίνες Α, Β6, Β12, C, D, E, θειαμίνη, λυκοπένιο, νιασίνη, ριβοφλαβίνη, φολικό οξύ: Πού θα τις βρεις στη φυσική τους μορφή;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 05 Αυγ 2021

Καλοκαιρινές ιώσεις; Οι κινήσεις για να μην κολλήσεις μέσα στο καλοκαίρι!

Μερικές φορές, οι καλοκαιρινές ιώσεις είναι χειρότερες από εκείνες του χειμώνα. Με τα παρακάτω tips θα τις αποφύγεις!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Σαβ, 13 Μαρ 2021

10 τροφές με περισσότερη βιταμίνη C από ένα πορτοκάλι

Βάλε αυτές τις τροφές στο καθημερινό σου πρόγραμμα και αύξησε την ποσότητα της βιταμίνης που προσλαμβάνεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Σαβ, 13 Μαρ 2021

Μύθοι και αλήθειες για τη βιταμίνη C για την υγεία μας

Πώς η βιταμίνη C ενισχύει το ανοσοποιητικό και την υγεία μας;

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Πεμ, 11 Μαρ 2021

Βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής vs COVID-19: Νεότερα δεδομένα

Η λήψη βιταμίνης C και συμπληρωμάτων ψευδαργύρου δεν μειώνει τη σοβαρότητα και τη διάρκεια των συμπτωμάτων της νόσου COVID-19.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Σαβ, 06 Μαρ 2021

Οι βιταμίνες για δυνατό ανοσοποιητικό και 5 συμβουλές για καλή υγεία - από την ενδοκρινολόγο Μαρία Προκοπίου

Η διατροφή ενισχύει σημαντικά την υγεία μας. Οι παρακάτω βιταμίνες για δυνατό ανοσοποιητικό είναι απαραίτητες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 26 Νοε 2020

Γρίπη 2020: Οι δύο απαραίτητες βιταμίνες για το ανοσοποιητικό σου

Η έξαρση της γρίπης θα συμπέσει φέτος με την πανδημία του κορονοϊού, γι' αυτό χρειάζεσαι ένα ισχυρό ανοσοποιητικό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Κυρ, 15 Νοε 2020

Ποια βιταμίνη να πάρεις για γονιμότητα και για τους μαύρους κύκλους; Τι (άλλο) μπορούν να κάνουν οι βιταμίνες για σένα;

Ποια βιταμίνη να πάρεις για κάθε ανάγκη του σώματός σου; Δες τι (άλλο) κάνει κάθε γνωστή σου βιταμίνη και μέταλλο!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Κυρ, 11 Οκτ 2020

Ιώσεις και μικρόβια; Ώρα για ενίσχυση του οργανισμού με εχινάκεια και πρόπολη

Αναβράζουσα εχινάκεια με πρόπολη, βιταμίνη C και ψευδάργυρο από την Quest.

ΓΡΑΦΕΙ: ΞΕΝΗ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ