ΒΟΤΑΝΑ
Κυρ, 05 Οκτ 2025
Πέντε ροφήματα κατάλληλα για το ανοσοποιητικό σύστημα
Θωράκισε σωστά τον οργανισμό σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 03 Οκτ 2025
Φούσκωμα και δυσπεψία; 5 βότανα που ανακουφίζουν το στομάχι φυσικά
Από τη μέντα μέχρι το κύμινο, δες πώς μπορείς να χαρίσεις στο στομάχι σου ανάσα ανακούφισης με φυσικό τρόπο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 26 Σεπ 2025
Γιατί οι γιαγιάδες έβαζαν παντού μαϊντανό; Τα απίστευτα οφέλη που επιβεβαιώνει η επιστήμη
O μαϊντανός δεν είναι απλώς γαρνιτούρα αλλά ένα βότανο με τεράστια οφέλη για την υγεία σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ
Δευ, 18 Αυγ 2025
Τα πιο ωφέλιμα άγρια βότανα και γιατί να τα βάλεις στη διατροφή σου
Από τη γεύση μέχρι τη θεραπεία, η φύση σου δίνει λύσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 30 Ιουλ 2025
Το viral elixir που καταπολεμά την τριχόπτωση και σου χαρίζει πλούσια μαλλιά
Το ταπεινό βότανο που θυμίζει μεσογειακή κουζίνα, έχει επανέλθει δυναμικά στο προσκήνιο της φυσικής περιποίησης, αυτή τη φορά ως σωτήρας για τα μαλλιά μας.
Τρι, 29 Ιουλ 2025
Γλιστρίδα: Το καλοκαιρινό βότανο με τα περισσότερα ωμέγα-3 - Όλα τα οφέλη της σύμφωνα με τον βοτανολόγο
Είναι ένα φυσικό φαρμακείο στο πιάτο σου - Πρέπει να την βάλεις σίγουρα στην καλοκαιρινή διατροφή σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 06 Ιουν 2025
Μειώνουν το φούσκωμα, ενιοσχύουν τη μνήμη: Τα βότανα και τα μπαχαρικά με τα περισσότερα οφέλη στην υγεία
Δες πώς λίγα γραμμάρια αρκούν για να βελτιώσεις το σώμα σου και να φροντίσεις την καρδιά και τον εγκέφαλό σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 07 Απρ 2025
Δοκίμασε το "botox της φύσης" - Το ρόφημα με 2 υλικά που υπόσχεται λαμπερό δέρμα
Το ρόφημα από την Τζαμάικα που αγαπούν οι beauty experts - Πώς θα το φτιάξεις!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Κυρ, 06 Φεβ 2022
Τα 14 βότανα που μπορούν να αντικαταστήσουν το φαρμακείο σου
Θυμάρι για το κρυολόγημα, τσουκνίδα για τα νεφρά – ένας αναλυτικός οδηγός αφεψημάτων.
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Κυρ, 29 Δεκ 2024
"Θηλυκά" βότανα: Η ευεργετική δύναμή τους στον κύκλο σου
Η διατροφολόγος μάς δίνει τον θηλυκό "χάρτη" των βοτάνων και μας ενημερώνει για τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται σε κάθε φάση του κύκλου μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Κυρ, 03 Απρ 2022
Τρία βότανα που βοηθούν στη φυσική αποτοξίνωση του οργανισμού
Ο ανθρώπινος οργανισμός έχει μεθόδους αποτοξίνωσης, αλλά είναι γεγονός ότι χρειάζεται υποστήριξη.
Πεμ, 06 Ιουν 2024
10 βότανα που μιμούνται την κάνναβη
Και όμως αυτά τα βότανα μιμούνται την ιατρική κάνναβη και τη δράση της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 20 Φεβ 2024
8 βότανα που μειώνουν τον πονοκέφαλο
Έχεις πάλι πονοκέφαλο; Δοκίμασε ένα από τα οκτώ βότανα και σήκωσε κεφάλι!
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Κυρ, 28 Ιαν 2024
8 βότανα που βοηθούν στην απαλλαγή του οργανισμού από τις τοξίνες
Τα ευεργετικά αυτά βότανα θα σε βοηθήσουν να αποτοξινωθείς φυσικά αλλά και αποτελεσματικά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ
Σαβ, 06 Ιαν 2024
Ελληνική μελέτη: Μίγμα από αιθέρια έλαια μειώνει τα συμπτώματα λοιμώξεων
Είναι το μυστικό για πιο γρήγορη ανάρρωση;
Τετ, 09 Αυγ 2023
Ποιο βότανο εξαφανίζει τις ρυτίδες;
Μπορεί ένα βότανο να κάνει τις ρυτίδες να εξαφανιστούν;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 11 Ιουλ 2023
Οι δροσιστικές ιδιότητες των βοτάνων: Ποια να προτιμήσεις τις ζεστές μέρες;
Αυτές οι γευστικές προσθήκες, όχι μόνο βελτιώνουν τη γεύση των πιάτων σου, αλλά προσφέρουν επίσης μια απόλυτα δροσιστική νότα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 30 Μαρ 2023
Μια τέλεια ανοιξιάτικη προσθήκη στη διατροφή: Τα οφέλη των ελληνικών βοτάνων
Η ενσωμάτωση αυτών των βοτάνων στην καθημερινή σου ρουτίνα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να υποστηρίξεις την υγεία και την ευεξία σου αυτή την άνοιξη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Πεμ, 23 Φεβ 2023
Ποια βότανα και μπαχαρικά ενισχύουν το αδυνάτισμα;
Τα φυσικά στοιχεία που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πεμ, 17 Φεβ 2022
Τα μπαχαρικά που κάνουν το φαγητό υγιεινό (καγιέν αντί για μαύρο πιπέρι και δεντρολίβανο αντί για βασιλικό!)
Αντικατέστησε τα βότανα που χρησιμοποιείς πιο συχνά με άλλα που ίσως δεν συνήθιζες και κάνε τα πιάτα σου ακόμη πιο γευστικά και θρεπτικά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
