ΥΓΕΙΑ

Παρ, 25 Ιουλ 2025

Γιατί η αυξημένη κατανάλωση φυτικών ινών έχει γίνει η νέα διατροφική μόδα - Ποιοι κίνδυνοι κρύβονται

Παρότι η αυξημένη πρόσληψη φυτικών ινών θεωρείται γενικά ωφέλιμη, κάθε συμβουλή ευεξίας που κυκλοφορεί στο διαδίκτυο θα πρέπει να αντιμετωπίζεται με κάποια επιφύλαξη.

Κυρ, 06 Ιουλ 2025

6 ερωτήσεις που πρέπει να κάνουμε συχνά στον εαυτό μας

Με κάποιες απλές ερωτήσεις προς τον εαυτό μας μπορούμε να διαπιστώσουμε εάν προστατεύουμε επαρκώς τη σωματική και την ψυχική μας υγεία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ

Πεμ, 19 Ιουν 2025

Αγαπάς το πεπόνι; 4 λόγοι για να το καταναλώνεις κάθε μέρα

Γλυκό, ζουμερό και υγιεινό!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Πεμ, 05 Ιουν 2025

Αυτές οι 12 τροφές κάνουν κακό στην υγεία σου μετά τα 45 - Απόφυγέ τις

Χειροτερεύουν την υγεία σου χωρίς να το καταλαβαίνεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Τετ, 04 Ιουν 2025

6 σημαντικά οφέλη που θα σε κάνουν να αγαπήσεις το κουνουπίδι

Τα οφέλη που προσφέρει στον οργανισμό σου σύμφωνα με τις διατροφολόγους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Κυρ, 01 Ιουν 2025

6 οφέλη από τα παντζάρια (Spoiler: βοηθούν και στην απώλεια βάρους!)

Γιατί πρέπει να τα εντάξεις άμεσα στη διατροφή σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Πεμ, 29 Μαϊ 2025

Πώς τα ρούχα σου βλάπτουν την υγεία σου

Πέρα από το στυλ και την άνεση, τα ρούχα που επιλέγεις να φορέσεις επηρεάζουν άμεσα την υγεία σου. Δες με ποιους τρόπους.

ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS

Τρι, 27 Μαϊ 2025

Δεν τρως σπόρους chia; Δες τι χάνεις - 7 λόγοι να ξεκινήσεις τώρα!

Θα σε εκπλήξουν ευχάριστα!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Τετ, 21 Μαϊ 2025

8 λόγοι να τρως κεράσια κάθε μέρα - Βοηθούν στον ύπνο, μειώνουν φλεγμονές, προστατεύουν την καρδιά

Το φυσικό αντιφλεγμονώδες που υπάρχει στο ψυγείο σου τώρα, είναι τα κεράσια!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Τετ, 02 Απρ 2025

Μετά τα 40: Τα 10 πράγματα που αξίζει να κάνεις για την υγεία σου

Μετά τα 40, το σώμα σου αρχίζει να αλλάζει και χρειάζεται περισσότερη φροντίδα.

Τετ, 19 Μαρ 2025

Γυμνάζεσαι για να είσαι αδύνατη ή υγιής; Έρευνα αποκαλύπτει την απάντηση

Τελικά για ποιο λόγο γυμναζόμαστε: για λόγους εμφάνισης ή για λόγους υγείας; Μια πρόσφατη μελέτη αποκαλύπτει τι είναι αυτό που μας παρακινεί να ασκούμαστε.

Κυρ, 09 Φεβ 2025

Αυτά τα σημάδια στα νύχια σου μπορεί να δείχνουν σοβαρό πρόβλημα - Μάθε ποια είναι!

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ

Πεμ, 06 Φεβ 2025

H αγαπημένη πρωινή συνήθεια της Χριστίνας Μπόμπα - 9 λόγοι να την ακολουθήσεις κι εσύ

Ενίσχυσε το ανοσοποιητικό και αύξησε την ενέργειά σου με αυτή την τέλεια πρωινή ρουτίνα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Πεμ, 06 Φεβ 2025

Έρευνα: Αυξάνονται τα μικροπλαστικά στους εγκεφάλους μας-τι σημαίνει για την υγεία μας

Τα μικροπλαστικά βρίσκονται παντού. Τώρα όμως, σύμφωνα με νέα έρευνα, εντοπίζονται σε αυξημένα επίπεδα και στον ανθρώπινο εγκέφαλο. Τι σημαίνει αυτό για την υγεία μας και ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο;