υγεία

Τρεις βασικές πληροφορίες που πρέπει να γνωρίζεις πριν ξεκινήσεις δίαιτα

Συμβουλές υγιεινής διατροφής.

Γιατί πρέπει να είμαι 2 ώρες όρθια, να μασάω το φαγητό 40 φορές και να κάνω 25' βάδην;

Αναρωτιέσαι πόση ώρα διαρκεί ο τέλειος μεσημεριανός ύπνος, πόσα φλιτζάνια καφέ σου κάνουν καλό και πόσες ώρες πρέπει να είσαι όρθια; Ιδού...

Πώς η απώλεια (ναι, και ένας χωρισμός) μπορεί να επηρεάσει την υγεία μας

Η απώλεια μπορεί να εμποδίσει ένα άτομο να έχει τον τακτικό ύπνο που χρειάζεται το μυαλό και το σώμα του αλλά και πολλά ακόμα.

Do it Like a Doctor: Τι κάνουν οι γιατροί για να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό τους σύστημα;

Ειδικά εν μέσω πανδημίας, καθίσταται ιδιαίτερα χρήσιμο να δούμε τι κάνουν οι ειδικοί προκειμένου να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό τους σύστημα.

Νέα χρονιά; Στόχοι υγείας και ευεξίας για κάθε μήνα του χρόνου

Αυτοί οι στόχοι υγείας θα σε βοηθήσουν να παραμείνεις υγιής και γεμάτη ευεξία.

Έχεις χριστουγεννιάτικο δέντρο στο σπίτι; Είσαι πιο υγιής!

Είναι η εποχή που όλοι (σχεδόν) στολίζουμε το χριστουγεννιάτικο δέντρο, ωστόσο ίσως δεν γνωρίζεις πόσο καλό μπορεί να κάνει στην υγεία σου αυτή η συνήθεια.

Μπορούμε να φτάσουμε μέχρι τα 150; Οι top συμβουλές υγείας

Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Nature Communications τον Μάιο του 2021 διαπίστωσε ότι τα 120 έως 150 χρόνια είναι το "απόλυτο όριο της ανθρώπινης διάρκειας ζωής".

Απολαμβάνεις το υδρομασάζ: Πόσο ασφαλές είναι όμως για την υγεία μας;

Μια βουτιά σε ένα υδρομασάζ μπορεί να είναι ό,τι πρέπει για να χαλαρώσει κανείς μετά από μια κουραστική μέρα. Πόσο ασφαλές είναι όμως;

Γιατί μπορεί να νιώθεις "κάψιμο" στην ευαίσθητη περιοχή μετά το σεξ;

Το σεξ θα έπρεπε να είναι μια ευχάριστη, απολαυστική εμπειρία, ωστόσο δεν είναι πάντα τόσο απλό.

Λίστα υγείας: Οι top συμβουλές για να είσαι υγιής και όμορφη σε κάθε ηλικία

Κλιματική αλλαγή: 6 πολύ απλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε (ΤΩΡΑ) για να σώσoυμε τον πλανήτη

Μικρά "πράσινα βήματα" που είναι ιδιαιτέρως αποτελεσματικά όταν γίνονται ταυτόχρονα από πολλούς.

Μήπως είσαι "people pleaser"; Πώς να φροντίσεις τη ψυχική σου υγεία αν είσαι άνθρωπος που θέλει συνεχώς να ικανοποιεί τους άλλους

(και χωρίς να αισθάνεσαι ενοχές γι' αυτό).

Τι λένε αυτά τα 8 σημάδια στα νύχια για την υγεία

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις.

Γιατί φιλιόμαστε κάτω από το γκι; Να γιατί πρέπει να το κάνεις!

Τώρα τα Χριστούγεννα σπεύσε να φιλήσεις τον καλό σου κάτω από τα κλαδιά του, και εξασφάλισε αιώνια ευτυχία και γονιμότητα.

Google 2020: Τα συμπτώματα υγείας που αναζήτησαν περισσότερο οι Έλληνες

«Διάρροια» και «Δυσκοιλιότητα» οι κορυφαίες λέξεις στο Google. Αναλυτικά:

Μικροβίωμα εντέρου: Πώς «μεγαλώνει» μαζί σου

Μικροβίωμα εντέρου: Το ακούς παντού και υπάρχει καλός λόγος. Ανακάλυψε πώς τα καλά αυτά βακτήρια αναπτύσσονται μαζί με σένα και ανάλογα με τις συνήθειές σου.