istock
Μετά τα 40, μπορεί να παρατηρήσεις ότι τα μαλλιά σου αλλάζουν. Μην το πάρεις αρνητικά, είναι κάτι φυσιολογικό που σχετίζεται με ορμόνες, γονίδια αλλά και τις καθημερινές συνήθειες. Το σημαντικό είναι να καταλάβεις τι συμβαίνει και πώς μπορείς να τα φροντίσεις σωστά για να παραμείνουν υγιή, δυνατά και όμορφα, αναφέρει η ειδικός Erica Sloan στο Self.
Οι ορμονικές διακυμάνσεις της περιεμμηνόπαυσης και της εμμηνόπαυσης, αλλά και η φυσική φθορά, παίζουν σημαντικό ρόλο. Παράλληλα, η χρήση θερμότητας, βαφών ή προϊόντων styling επιβαρύνουν ακόμη περισσότερο τα μαλλιά σου. Η καλή είδηση; Με σωστή φροντίδα μπορείς να περιορίσεις την τριχόπτωση, την ξηρότητα και την απώλεια λάμψης.
5 αλλαγές που συμβαίνουν στα μαλλιά σου μετά τα 40
1. Μπορεί να γίνουν πιο αραιά
Η μείωση των οιστρογόνων και η σχετική αύξηση της τεστοστερόνης επηρεάζουν τον κύκλο ανάπτυξης της τρίχας. Έτσι, τα μαλλιά σου μένουν λιγότερο σε φάση ανάπτυξης και περισσότερο σε φάση πτώσης. Το αποτέλεσμα; Αραίωση, ιδιαίτερα στη χωρίστρα ή στην κορυφή του κεφαλιού.
2. Γίνονται πιο λεπτά
Τα τριχοθυλάκια συρρικνώνονται με την ηλικία, παράγοντας πιο λεπτές τρίχες. Αν έχεις ήδη λεπτή τρίχα, αυτή η αλλαγή μπορεί να γίνει πιο έντονη και να επηρεάσει τον όγκο των μαλλιών σου.
3. Αλλάζει η υφή τους
Με τον χρόνο, τα μαλλιά σου γίνονται πιο ξηρά και εύθραυστα. Η μείωση των φυσικών ελαίων του τριχωτού αλλά και οι συχνές τεχνικές επεξεργασίες (βαφές, θερμότητα, styling) ενισχύουν τη φθορά, κάνοντας τις τρίχες πιο επιρρεπείς στο σπάσιμο.
4. Χάνουν τη λάμψη τους
Λιγότερη υγρασία και φυσικά έλαια σημαίνει λιγότερη γυαλάδα. Η χρόνια έκθεση σε ήλιο, ρύπους και προϊόντα styling αφαιρεί από τα μαλλιά σου τη ζωντάνια και τη φυσική τους όψη.
5. Εμφανίζονται περισσότερες λευκές τρίχες
Μετά τα 40, είναι πιο πιθανό να βλέπεις όλο και περισσότερες λευκές τρίχες. Αυτό οφείλεται στη μείωση των μελανοκυττάρων, των κυττάρων που παράγουν τη χρωστική μελανίνη. Ο χρόνος εμφάνισης επηρεάζεται από τα γονίδιά σου αλλά και από το άγχος.
Πώς να φροντίσεις τα μαλλιά σου μετά τα 40
- Λούσου με ήπιο, ενυδατικό σαμπουάν χωρίς θειικά άλατα για να καθαρίζεις χωρίς να αφυδατώνεις.
- Επένδυσε σε ένα καλό conditioner ή μάσκα με κερατίνη, αμινοξέα και φυτικές πρωτεΐνες για δύναμη και λάμψη.
- Περιόρισε τη θερμότητα και τις χημικές επεξεργασίες, αν χρησιμοποιείς πιστολάκι ή πρέσα, μην ξεχνάς το θερμοπροστατευτικό.
- Πρόσεξε τη διατροφή σου: σίδηρος, βιταμίνη D, ψευδάργυρος και βιοτίνη συμβάλλουν σε υγιή μαλλιά.
- Κλείσε τακτικά check-up: προβλήματα όπως θυρεοειδής ή έλλειψη βιταμινών μπορεί να σχετίζονται με την τριχόπτωση.
- Συμβουλεύσου δερματολόγο αν παρατηρήσεις έντονη αραίωση, υπάρχουν θεραπείες και φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν.
Τα μαλλιά σου μετά τα 40 μπορεί να αλλάξουν, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι χάνεις τη λάμψη σου. Με αγάπη, φροντίδα και τις σωστές συνήθειες, μπορείς να συνεχίσεις να έχεις όμορφα, δυνατά και υγιή μαλλιά σε κάθε ηλικία.
Διάβασε επίσης:
Ο πιο αποτελεσματικός και οικονομικός τρόπος για να μακρύνεις τα μαλλιά σου
Το TikTok trick που "σώζει" τα λαδωμένα μαλλιά χωρίς dry shampoo!
Πόσο καιρό θέλουν τα φρύδια σου να ξαναμεγαλώσουν; 6 τρόποι για να επιταχύνεις τη διαδικασία
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
