iStock
Μια μικρή πλαστική μπαλίτσα κολλημένη στο αυτί και ξαφνικά... λιγότερο άγχος, καλύτερος ύπνος και λιγότερη κόπωση; Αυτό υπόσχεται το ear seeding, η τελευταία wellness τάση που κάνει θραύση στο TikTok και το Instagram. Με influencers και celebrities όπως η Naomi Campbell να το δοκιμάζουν, η μέθοδος αυτή έχει κεντρίσει το ενδιαφέρον όσων αναζητούν φυσικούς τρόπους για να βελτιώσουν τη σωματική και ψυχική τους υγεία.
Αλλά τι ακριβώς είναι το ear seeding; Πώς λειτουργεί; Και, κυρίως, δουλεύει στ’ αλήθεια ή είναι απλώς άλλη μία τάση των social media; Πάμε να δούμε αναλυτικά με βάση όσα αναφέρει ο Jon Wardle, καθηγητής Δημόσιας Υγείας στο Southern Cross University, σε σχετικό άρθρο του στο The Conversation.
Τι είναι το ear seeding;
Το ear seeding (γνωστό και ως βελονισμός αυτιού-ωτοβελονισμός ή ωτοθεραπεία) είναι μια μέθοδος που στοχεύει στη διέγερση συγκεκριμένων σημείων του αυτιού.
Σχετίζεται με τον βελονισμό ή την ακουστική πίεση και σήμερα θεωρείται μέρος της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής. Η θεωρία πίσω από το ear seeding είναι ότι, διεγείροντας διαφορετικά σημεία του αυτιού (γνωστά ως ακουστικά σημεία), μπορείς να επηρεάσεις όργανα ή άλλες περιοχές του σώματος.
Αν και μερικές φορές ονομάζεται "βελονισμός αυτιού", σπάνια χρησιμοποιούνται βελόνες. Αντί για αυτό, η πιο διαδεδομένη μορφή χρησιμοποιεί μικρές μπάλες (συνήθως μεταλλικές ή σπόρους) που κολλούν στο αυτί με χανζαπλάστ, ώστε να ασκούν ήπια πίεση στα σημεία αυτά για ώρες ή και μέρες.
Στο διαδίκτυο κυκλοφορούν μέχρι και ear seeds από χρυσό 24 καρατίων, αλλά παραδοσιακά χρησιμοποιούνται μικροί, σκληροί σπόροι του φυτού Vaccaria.
Πόσο παλιά είναι η μέθοδος;
Αν και σήμερα η ωτοθεραπεία αναγνωρίζεται ως μέρος της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής, η ιστορία του ear seeding είναι εξίσου γαλλική όσο και κινέζικη.
Παρόλο που συχνά αναφέρεται ότι πρόκειται για αρχαία πρακτική, η μέθοδος όπως τη γνωρίζουμε σήμερα είναι εκπληκτικά σύγχρονη.
Τη δεκαετία του 1950, ο Γάλλος νευρολόγος Paul Nogier παρατήρησε ότι όταν παραδοσιακοί θεραπευτές διεγείρουν το αυτί κάποιων ασθενών του, εκείνοι ένιωθαν ανακούφιση από τη ισχιαλγία (πόνο στη μέση και το πόδι από πίεση νεύρου).
Ο Nogier αφιέρωσε χρόνια στο να καταγράψει πώς τα σημεία του αυτιού συνδέονται με το υπόλοιπο σώμα. Η εργασία του προσέλκυσε το ενδιαφέρον του κινεζικού στρατού, ο οποίος μελέτησε, τροποποίησε και ενσωμάτωσε τη μέθοδο στη φιλοσοφία της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής, δημιουργώντας την εκδοχή της ωτοθεραπείας που γνωρίζουμε σήμερα.
Από τότε, οι influencers του TikTok έφεραν το ear seeding σε ένα νέο κοινό. Όμως, δεν είναι μόνο εκείνοι που το προωθούν.
Ακόμη και οι ένοπλες δυνάμεις του ΝΑΤΟ, συμπεριλαμβανομένων των ΗΠΑ, το χρησιμοποιούν για ανακούφιση από τον πόνο.
Λειτουργεί όμως;
Παρά το αυξημένο ενδιαφέρον, υπάρχει σχετικά λίγη έρευνα για την αποτελεσματικότητα του ear seeding. Οι περισσότερες μελέτες είναι μικρής κλίμακας και δεν οδηγούν σε σαφή συμπεράσματα.
Αυτό σημαίνει ότι, ακόμη και όταν υπάρχουν θετικά αποτελέσματα, πρέπει να θεωρούνται υποσχόμενα, όχι αποδεδειγμένα.
Εκεί όπου φαίνεται να έχει τα περισσότερα οφέλη, είναι όταν χρησιμοποιείται ως συμπληρωματική θεραπεία και όχι ως κύρια.
Ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ότι μπορεί να επηρεάζει σωματικές λειτουργίες που σχετίζονται με τον εγκέφαλο και τη φλεγμονή, αλλά και πάλι, οι αποδείξεις είναι περιορισμένες.
Οι περιοχές όπου η έρευνα είναι πιο ενθαρρυντική είναι:
- Ανακούφιση από τον πόνο
- Μείωση του άγχους
- Βελτίωση του ύπνου.
Υπάρχουν παρενέργειες ή κίνδυνοι;
Σε γενικές γραμμές, το ear seeding θεωρείται σχετικά ασφαλές, καθώς δεν διαπερνά το δέρμα και δεν αλληλεπιδρά με φάρμακα.
Η κύρια παρενέργεια είναι πόνος ή ευαισθησία στο αυτί από την πίεση του ear seed.
Ωστόσο, επειδή πολλά από τα συμπτώματα που προβάλλονται στα social media (όπως το "πρήξιμο προσώπου") μπορεί να οφείλονται σε άλλες υποκείμενες αιτίες, καλό είναι να γίνεται η χρήση με καθοδήγηση από επαγγελματία υγείας.
Επιπλέον, είναι εύκολο να τοποθετηθεί ο σπόρος σε λάθος σημείο, με αποτέλεσμα είτε να μην υπάρξει αποτέλεσμα, είτε να υπάρξει λάθος αποτέλεσμα.
Συμπέρασμα
Το ear seeding είναι μια σχετικά νέα τεχνική με ρίζες σε παραδοσιακές και σύγχρονες θεραπευτικές μεθόδους. Υπάρχουν ενδείξεις ότι μπορεί να προσφέρει βοήθεια σε ορισμένες περιπτώσεις, αλλά τα μέχρι τώρα δεδομένα δεν είναι αρκετά για να συστήνεται επίσημα ως θεραπεία.
Αν και είναι γενικά ασφαλές, ο κύριος κίνδυνος είναι η παραπληροφόρηση – να σε πείσουν να το δοκιμάσεις αντί για πιο αποτελεσματικές, επιστημονικά τεκμηριωμένες θεραπείες.
Καθώς όλο και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται στο TikTok για συμβουλές υγείας, είναι σημαντικό να συμβουλεύεσαι επαγγελματία υγείας και κατά προτίμηση όχι κάποιον που προσπαθεί να σου πουλήσει το προϊόν που διαφημίζει.
Διάβασε επίσης:
#bedrotting: Το trend του TikTok είναι η νέα μορφή αυτοφροντίδας
6 TikTok hacks για να εξαφανίσεις τις σακούλες στα μάτια χωρίς κρέμες
"Θεωρία του Οκτωβρίου": Το νέο trend που έχει προκαλέσει φρενίτιδα στα social media
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
