By Image Point Fr
Υπολογίζεται μάλιστα πως 3 στις 4 γυναίκες, ταλαιπωρούνται από εξάψεις, ειδικά στην φάση της εμμηνόπαυσης.
Όπως φαίνεται οι εξάψεις αποτελούν δυσλειτουργία των θερμορυθμιστικών κέντρων, λόγω της διαταραχής των επιπέδων των οιστρογόνων.
Οι εξάψεις χαρακτηρίζονται από την εμφάνιση έντονης θερμότητας, ειδικά στο στήθος, η οποία όμως επεκτείνεται στο λαιμό ή και στο πρόσωπο και μπορεί να περιλαμβάνει ταχυπαλμία, ερυθρότητα του δέρματος αλλά και εφίδρωση.
Πέραν της αντιμετώπισης με οιστρογόνα, μπορείς να ανακουφιστείς από τις εξάψεις που σε ταλαιπωρούν με αφέψημα από κύμινο, κόλιαντρο και μάραθο.
Εκτέλεση:
Βάλε από 1 κ.γ. σπόρους κύμινου, κόλιαντρου και μάραθου σε 1 λίτρο βραστό νερό. Μετάφερε το αφέψημα σε ένα θερμός και πιες το κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Αυτή είναι μια θεραπεία της αγιουρβέδα και θεωρείται πως βελτιώνει τον ύπνο και την πέψη, ενώ μειώνει την αίσθηση παλμών, τις εξάψεις και το άγχος.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
