Η εμβρυομεταφορά σηματοδοτεί την έναρξη μιας περιόδου αναμονής που μπορεί να είναι πολύ απαιτητική τόσο συναισθηματικά όσο και σωματικά. Αναπόφευκτα, αυτό εγείρει πολλά ερωτήματα. Τι πρέπει να κάνει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια αυτών των 2 εβδομάδων και τι πρέπει να αποφεύγει; Ο Μιχάλης Κυριακίδης, MD, MSc, γυναικολόγος, ειδικός στην Υποβοηθούμενη Αναπαραγωγή, Embryolab Fertility Clinic, απαντά.
«Τι γίνεται με τη διατροφή μου; Μπορώ να φάω ό,τι θέλω;»
Μια υγιεινή διατροφή μπορεί να είναι το θεμέλιο ενός καλού αποτελέσματος. Η περίοδος αναμονής είναι μια πολύ καλή ευκαιρία για να βελτιώσεις τις διατροφικές σου επιλογές: Πρόσθεσε φρέσκα φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σου και αύξησε την πρόσληψη πρωτεΐνης με φρέσκο ψάρι και πουλερικά. Το νερό και οι φρέσκοι χυμοί είναι, επίσης, σημαντικοί.
«Πρέπει να αποφεύγω εντελώς την κατανάλωση αλκοόλ;»
Υπάρχουν αρκετές αναφορές που συσχετίζουν την κατανάλωση αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με σοβαρές συγγενείς ανωμαλίες, προβλήματα συμπεριφοράς και χαμηλή νοημοσύνη. Η εμβρυομεταφορά είναι η τέλεια ευκαιρία να διακόψεις εντελώς την κατανάλωση αλκοόλ.
«Πρέπει να ξεκουράζομαι ή μπορώ να είμαι δραστήρια;»
Ο χρόνος αναμονής ως το τεστ εγκυμοσύνης μπορεί να είναι πολύ αγχωτικός. Μένοντας στο σπίτι, ξαπλωμένη συνεχώς, αυξάνονται τα επίπεδα άγχους. Μια βόλτα ή μια συνάντηση με φίλους θα σε χαλαρώσει από το άγχος και θα σου δώσει την ευκαιρία να κοινωνικοποιηθείς. Από την άλλη πλευρά, η υπερβολική άσκηση δεν είναι ευεργετική.
«Μπορώ να κολυμπήσω στη θάλασσα ή στην πισίνα;»
Το κολύμπι μπορεί να είναι μια πολύ ευχάριστη άσκηση. Ωστόσο, η περίοδος αναμονής συνοδεύεται συνήθως από την κολπική χρήση προγεστερόνης, της ορμόνης της εγκυμοσύνης, και το νερό μπορεί να διαταράξει την απορρόφησή της. Επιπλέον, το κολύμπι στη θάλασσα ή στην πισίνα μπορεί να προκαλέσει κολπικές και τραχηλικές λοιμώξεις που θα μπορούσαν με τη σειρά τους να επηρεάσουν το θετικό αποτέλεσμα, οπότε καλό είναι να αποφεύγονται.
«Μπορώ να κάνω σεξ;»
Η σεξουαλική δραστηριότητα πρέπει να αποφεύγεται αυτές τις 15 ημέρες. Ενώ είναι πολύ ευχάριστη, μπορεί να προκαλέσει ήπιες συστολές της μήτρας, οι οποίες με τη σειρά τους θα μπορούσαν να απειλήσουν το έμβρυό σου. Κάνε υπομονή μέχρι να εμφυτευτούν τα έμβρυα.
Διάβασε επίσης: Εμβολιασμός και COVID-19: Πόσο ασφαλής είναι στις γυναίκες που κάνουν εξωσωματική; Τα νεότερα δεδομένα
Διάβασε επίσης: Μάθε σε 1′: «Μπορώ να πίνω καφέ ενώ υποβάλλομαι σε εξωσωματική γονιμοποίηση;»
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
