iStock
Η διαλειμματική νηστεία έχει αποκτήσει μεγάλη δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια, καθώς προτείνεται ως μια μέθοδος διαχείρισης του βάρους μας μακροπρόθεσμα και μπορεί επίσης να βοηθήσει στη ρύθμιση χρόνιων ασθενειών. Παρόλο λοιπόν που υπόσχεται απώλεια βάρους και βελτίωση της υγείας, δεν είναι κατάλληλη για όλους.
Έγκυες και θηλάζουσες: Η ανάπτυξη του εμβρύου μπορεί να επηρεαστεί αρνητικά από τη διαλειμματική νηστεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η εγκυμοσύνη και ο θηλασμός είναι περίοδοι με αυξημένες απαιτήσεις σε θρεπτικά συστατικά για την υποστήριξη της ανάπτυξης του μωρού και της παραγωγής γάλακτος. Η νηστεία μπορεί να προκαλέσει ανεπάρκειες θρεπτικών ουσιών, να μειώσει την παραγωγή γάλακτος και να οδηγήσει σε κόπωση και αδυναμία.
Δες περισσότερα στο thetoc.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
