iStock
Από τη Νάσια Πασχαλέρη, διαιτολόγο-γεροντολόγο, MSc, υποψήφια διδάκτορα Ιατρικής Σχολής Αθηνών (foodsherlocks.gr).
Τα τελευταία χρόνια τα φάρμακα Ozempic (σεμαγλουτίδη) και Mounjaro (τιρζεπατίδη) έχουν φέρει επανάσταση στη διαχείριση της παχυσαρκίας και του διαβήτη τύπου 2. Αρχικά σχεδιασμένα για τη ρύθμιση του σακχάρου, έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά στην απώλεια βάρους οδηγώντας σε ευρύτερη χρήση και ενδιαφέρον.
Τελικά, είναι η πρωτεΐνη το καλύτερο "φυσικό Ozempic";
ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΟΎΝ ΣΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΌ
Τα φάρμακα αυτά ανήκουν στην κατηγορία των αγωνιστών των υποδοχέων GLP-1, ενώ η τιρζεπατίδη (Mounjaro) δρα και στους υποδοχείς GIP. Οι ουσίες αυτές μιμούνται ορμόνες του εντέρου που:
• Καθυστερούν την κένωση του στομάχου προκαλώντας αίσθημα κορεσμού.
• Μειώνουν την όρεξη μέσω δράσης στο κεντρικό νευρικό σύστημα.
• Βελτιώνουν τον μεταβολισμό της γλυκόζης και των λιπιδίων. Το αποτέλεσμα είναι η μείωση της πρόσληψης θερμίδων και η σταδιακή απώλεια βάρους.
OZEMPIC VS MOUNJARO
Μελέτες έχουν δείξει ότι η τιρζεπατίδη (Mounjaro) οδηγεί σε μεγαλύτερη απώλεια βάρους σε σύγκριση με τη σεμαγλουτίδη (Ozempic). Συγκεκριμένα, σε κλινική δοκιμή οι συμμετέχοντες που έλαβαν τιρζεπατίδη έχασαν περίπου 20% του σωματικού τους βάρους, ενώ εκείνοι που έλαβαν σεμαγλουτίδη έχασαν περίπου 14%.
ΟΙ ΕΝΔΕΊΞΕΙΣ ΚΑΙ ΟΙ ΑΝΤΕΝΔΕΊΞΕΙΣ
Τα φάρμακα αυτά ενδείκνυνται για: Άτομα με διαβήτη τύπου 2 και άτομα με δείκτη μάζας σώματος (BMI) ≥30 ή ≥27 με συνοδά προβλήματα υγείας, όπως υπέρταση ή δυσλιπιδαιμία. Πολλοί χρησιμοποιούν τις ενέσεις όχι επειδή είναι παχύσαρκοι, αλλά για να χάσουν "5-6 κιλά" για αισθητικούς λόγους. Αυτό προκαλεί αντίδραση σε ιατρικούς κύκλους και στην κοινή γνώμη, γιατί έτσι στερούνται το φάρμακο ασθενείς που το έχουν πραγματικά ανάγκη, όπως οι διαβητικοί. Επίσης, πολλοί προμηθεύονται τις ενέσεις μέσω γνωστών, χωρίς ιατρική και διαιτολογική επίβλεψη, με αποτέλεσμα:
• Λάθος δοσολογία.
• Παρενέργειες (ναυτία, αφυδάτωση, κατάθλιψη).
• Απότομη διακοπή και γρήγορη επαναπρόσληψη βάρους.
• Ανεξέλεγκτη χρήση χωρίς ιατρική καθοδήγηση.
Είναι γεγονός ότι υπάρχει έλλειψη ενημέρωσης αλλά και χαμηλή εμπιστοσύνη στην πρόληψη και την ιατρική διαδικασία. Τα φάρμακα αυτά δε συνιστώνται για:
Άτομα με ιστορικό παγκρεατίτιδας ή συγκεκριμένων τύπων καρκίνου και άτομα με σοβαρές γαστρεντερικές παθήσεις.
Οι συχνότερες παρενέργειες περιλαμβάνουν ναυτία, έμετο, διάρροια και δυσκοιλιότητα.
Σπανιότερα μπορεί να εμφανιστούν υπογλυκαιμία ή προβλήματα στη χοληδόχο κύστη. Επιπλέον, υπάρχουν αναφορές για αλλαγές στη διάθεση, ιδιαίτερα σε άτομα με ιστορικό κατάθλιψης.
"ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΕΊΧΕ ΑΠΟΤΈΛΕΣΜΑ Σ’ ΕΜΈΝΑ;"
Παρά την ευρεία επιτυχία των φαρμάκων αυτών, αρκετοί χρήστες αναφέρουν ελάχιστη ή μηδαμινή απώλεια βάρους. Οι πιο συχνοί λόγοι είναι:
Α. Δεν έφτασες στη σωστή δόση. Η δράση ενισχύεται προοδευτικά. Αν η θεραπεία σταματήσει νωρίς ή παραμείνει σε χαμηλή δόση, το αποτέλεσμα περιορίζεται.
Β. Δεν άλλαξε η συμπεριφορά. Τα φάρμακα μειώνουν την όρεξη, αλλά δεν ακυρώνουν τις θερμίδες. Αν συνεχιστεί η διατροφή κακής ποιότητας (έστω και με μικρότερες ποσότητες), η απώλεια βάρους "μπλοκάρει". Γι’ αυτό απαιτείται η παρακολούθηση από διαιτολόγο.
Γ. Συναισθηματική υπερφαγία. Αν τρως για λόγους άγχους, λύπης ή ανίας, το φάρμακο δεν μπορεί να "θεραπεύσει" το ερέθισμα πίσω από τη συμπεριφορά.
Δ. Γενετική αντίσταση. Κάποιοι οργανισμοί απλώς δεν ανταποκρίνονται τόσο έντονα, λόγω διαφοράς στους υποδοχείς GLP-1 ή GIP.
Expert’s tip: Μην απογοητεύεσαι. Αν δε λειτουργεί όπως περίμενες, μπορεί να χρειάζεται προσαρμογή ή διαφορετική στρατηγική, πάντα με ιατρική καθοδήγηση. Έρευνες δείχνουν ότι πολλοί ασθενείς που διακόπτουν τη θεραπεία με GLP-1 αγωνιστές επανακτούν το βάρος που έχασαν μέσα σε 1 χρόνο.
Έχω δει πολλούς ασθενείς οι οποίοι έκαναν τις ενέσεις για κάποιο διάστημα να χάνουν γρήγορα τα πρώτα 10 κιλά και μετά να τα ξαναπαίρνουν ή να χάνουν όλα τα κιλά που επιθυμούσαν, αλλά, δυστυχώς, να τα ξαναβάζουν άμεσα.
Ο λόγος; Δεν είχαν υιοθετήσει καλές διατροφικές συνήθειες ενώ έκαναν τη θεραπεία. Αυτό υπογραμμίζει την ανάγκη για μακροχρόνια στρατηγική διαχείρισης βάρους με διατροφή, άσκηση και ψυχολογική υποστήριξη.
ΑΠΟ ΤΟ SHAPE ΙΟΥΝΙΟΥ 2025
Φυσικό "Ozempic": Πώς η διατροφή σου μπορεί να αυξήσει φυσικά τα επίπεδα της ορμόνης GLP-1
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
