iStock
Έχεις παρατηρήσει ποτέ ξαφνικά τις παλάμες σου να είναι υγρές ή το μέτωπό σου να στάζει ιδρώτα χωρίς να τρέχεις ή να βρίσκεσαι σε καύσωνα; Η εξήγηση κρύβεται στον τρόπο που το σώμα σου αντιδρά σε διαφορετικά ερεθίσματα. Σύμφωνα με έρευνες από την Ιαπωνία, το στρες και ο φόβος μπορούν να προκαλέσουν ιδρώτα με διακριτική μυρωδιά, ακόμα και σε ανθρώπους που κανονικά δεν έχουν έντονο σωματικό άρωμα. Αυτό συμβαίνει επειδή τα βακτήρια του δέρματος τρέφονται με τον ιδρώτα των ιδρωτοποιών αδένων, που ενεργοποιούνται από ψυχολογικό στρες και είναι πλούσιοι σε λίπη και πρωτεΐνες.
Μήπως μυρίζω άσχημα; Πώς να το καταλάβεις και τι μπορεί να φταίει
Όπως εξηγεί στο The Conversation η Amanda Meyer, Λέκτορας στην Ανατομία και Παθολογία στο James Cook University, "ο κρύος ιδρώτας είναι ένα φυσιολογικό σημάδι της αντίδρασης του σώματος σε στρεσογόνες καταστάσεις, και η σύστασή του τον κάνει πιο εύκολο στόχο για τα βακτήρια στο δέρμα". Παράλληλα, η Monika Zimanyi, καθηγήτρια στην Ανατομία του ίδιου πανεπιστημίου, προσθέτει: "Η ενεργοποίηση των ιδρωτοποιών αδένων και η έκκριση ιδρώτα που περιέχει πρωτεΐνες και λίπη είναι ακριβώς ο μηχανισμός μέσω του οποίου το σώμα σου προειδοποιεί για άγχος ή φόβο".
Ζεστός ιδρώτας: ο φυσικός τρόπος ψύξης του σώματος
Ο ζεστός ιδρώτας, ή θερμορυθμιστικός, εμφανίζεται όταν η θερμοκρασία του σώματός σου ανεβαίνει, για παράδειγμα κατά την άσκηση ή σε ζεστές μέρες. Το σώμα σου θέλει να ψύξει τον εαυτό του και για αυτό ενεργοποιεί τον υποθάλαμο, την περιοχή του εγκεφάλου που ρυθμίζει τη θερμοκρασία.
Ο υποθάλαμος στέλνει σήματα στα εκκριτικά αδενώματα του δέρματος, τα οποία παράγουν ιδρώτα κυρίως από νερό και αλάτι. Η εξάτμισή του από το δέρμα ψύχει το σώμα και προστατεύει από την υπερθέρμανση.
Οι ενδοκρινείς αδένες είναι ιδιαίτερα πυκνοί στις παλάμες και τα πέλματα (250–550 ανά τετραγωνικό εκατοστό) και λιγότερο πυκνοί σε περιοχές με τρίχες, όπως το πρόσωπο, τα άκρα και ο κορμός.
Σημαντικό: Ο ζεστός ιδρώτας είναι φυσιολογικός και απαραίτητος, δεν σημαίνει ότι αγχώνεσαι.
Κρύος ιδρώτας: όταν το σώμα αντιδρά στο στρες
Ο κρύος ιδρώτας εμφανίζεται όταν βιώνεις φόβο, άγχος ή πόνο και λέγεται και ψυχολογικός ιδρώτας. Ενεργοποιείται μέσω της αμυγδαλής, που επεξεργάζεται τα συναισθήματα, και στέλνει σήματα στον υποθάλαμο.
Ο υποθάλαμος, εκτός από τα εκκριτικά αδενώματα, στέλνει σήματα στα επινεφρίδια για να απελευθερωθούν οι ορμόνες νορεπινεφρίνη και αδρεναλίνη, που ενεργοποιούν τους αποκρινείς αδένες. Αυτοί βρίσκονται στις μασχάλες, το στήθος, το πρόσωπο και την περιοχή των γεννητικών οργάνων και παράγουν ιδρώτα πλούσιο σε λίπη, πρωτεΐνες και σάκχαρα.
Ο κρύος ιδρώτας μπορεί να εμφανιστεί σε όλο το σώμα και να μυρίζει πιο έντονα, αφού τα βακτήρια τρέφονται με τα θρεπτικά συστατικά του ιδρώτα των αποκρινών αδένων. Η μικρή μελέτη από την Ιαπωνία δείχνει ότι ο ιδρώτας από φόβο ή στρες απελευθερώνει ουσίες με διακριτική μυρωδιά, λειτουργώντας σαν φυσικό σήμα ότι βρίσκεσαι σε κατάσταση συναγερμού.
Μύθος ή αλήθεια: μυρίζει ο ιδρώτας;
Η αλήθεια είναι ότι ο ιδρώτας καθαυτός δεν έχει μυρωδιά. Αυτό που μυρίζεις είναι οι ουσίες που παράγουν τα βακτήρια όταν τρέφονται με τον ιδρώτα, ειδικά τον κρύο ιδρώτα από τους αποκρινείς αδένες.
Stop the Sweat | Φυσικά tips για να αντιμετωπίσεις τον ιδρώτα
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
