Stop στο στρες προτείνει μια παγκόσμια Ελληνική καινοτομία.
Η ιδανική επιλογή για τις μέρες έντονου stress ή για πριν τον ύπνο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΥΠρωί, μεσημέρι ή βράδυ; Εσύ ποια θα έλεγες πως είναι η στιγμή της ημέρας που αγχώνεσαι περισσότερο;
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗΕδώ θα βρεις 3 επιστημονικά επιβεβαιωμένους φυσικούς τρόπους να αντιμετωπίσεις το άγχος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΕίναι ο πιο συνήθης τρόπος πρόσληψης βάρους και ο πιο δύσκολος
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗΠώς κατάφερα να αλλάξω τη ζωή μου (σε ένα project που δεν ήταν εύκολο).
Διάβασε τις συμβουλές της ειδικού που θα σε βοηθήσουν να μειώσεις το άγχος και θα δεις πόσο θα βελτιωθεί η καθημερινότητά σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗAν θέλουμε να είμαστε ρεαλιστές, ελάχιστοι άνθρωποι δε βιώνουν το αίσθημα του άγχους στην καθημερινότητά τους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΜία νέα έρευνα εξηγεί το αν η χνουδωτή μας παρέα είναι σε θέση να ανισχεύσει το στρες που βιώνουμε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗΌταν ακούμε αυτή τη λέξη μάς προκαλείται ένα αρνητικό συναίσθημα, ενώ δε χρειάζεται.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΠώς να επιβιώσουμε σε έναν ωκεανό υποχρεώσεων.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗΜια υγιεινή διατροφή μπορεί να βοηθήσει το σώμα μας να καταπολεμήσει μεγάλο ποσοστό του άγχους μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΚι όμως! υπάρχουν τρόφιμα που είναι "ένοχα".
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗΆγχος ή στρες; Είναι το ίδιο, απλά η μία λέξη είναι στα αγγλικά, ή έχουν (ουσιαστικές) διαφορές μεταξύ τους;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΤο τεστ αυτό θα δείχνει την ευαισθησία του οργανισμού στις ορμόνες του στρες, όπως η κορτιζόλη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΤι είναι η διαταραχή άγχους μετά την πανδημία (PPSD);
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗΦτιάξαμε το τέλειο μενού με stressfree τροφές για να απολαύσεις την πιο relaxed μέρα σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑΤα διαφορετικά είδη στρες και η θεραπεία τους. Πώς μπορείς να απαλλαγείς από τα διαφορετικά είδη και πώς να τα αντιμετωπίσεις με διατροφή, άσκηση ή εναλλακτικούς τρόπους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑΒρες την ευτυχία εκεί που δεν το περιμένεις, με τρόπους απλούς. Κατανόησε τα συναισθήματα σου, νίκησε το άγχος!
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ