στρες
Πεμ, 16 Μαρ 2023
Χαλάρωση με ένα ρόφημα; Ναι, με το νέο μείγμα βοτάνων της Eubiotica
Stop στο στρες προτείνει μια παγκόσμια Ελληνική καινοτομία.
Πεμ, 16 Φεβ 2023
Τα 5 ωραιότερα αρώματα με νότες λεβάντας για να αποβάλλεις το stress της μέρας
Η ιδανική επιλογή για τις μέρες έντονου stress ή για πριν τον ύπνο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΥ
Δευ, 13 Φεβ 2023
Αυτή είναι η πιο αγχωτική ώρα της ημέρας, σύμφωνα με μία έρευνα
Πρωί, μεσημέρι ή βράδυ; Εσύ ποια θα έλεγες πως είναι η στιγμή της ημέρας που αγχώνεσαι περισσότερο;
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Σαβ, 11 Φεβ 2023
Τρεις φυσικοί τρόποι να αντιμετωπίσεις το άγχος
Εδώ θα βρεις 3 επιστημονικά επιβεβαιωμένους φυσικούς τρόπους να αντιμετωπίσεις το άγχος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Κυρ, 22 Ιαν 2023
Φαγητό λόγω στρες: Οι 3 κινήσεις για να μην παίρνεις βάρος από το τσιμπολόγημα
Είναι ο πιο συνήθης τρόπος πρόσληψης βάρους και ο πιο δύσκολος
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Δευ, 16 Ιαν 2023
Stressveda my love: Έκλεισα έναν χρόνο με αυτόν τον "συνεργάτη" και αυτές είναι οι εντυπώσεις μου
Πώς κατάφερα να αλλάξω τη ζωή μου (σε ένα project που δεν ήταν εύκολο).
Τετ, 23 Νοε 2022
Δέκα συμβουλές για να μειώσεις το άγχος
Διάβασε τις συμβουλές της ειδικού που θα σε βοηθήσουν να μειώσεις το άγχος και θα δεις πόσο θα βελτιωθεί η καθημερινότητά σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 27 Οκτ 2022
Πώς επιδρά το στρες που βιώνουμε καθημερινά στο σώμα μας;
Aν θέλουμε να είμαστε ρεαλιστές, ελάχιστοι άνθρωποι δε βιώνουν το αίσθημα του άγχους στην καθημερινότητά τους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 21 Οκτ 2022
Μπορούν οι σκύλοι να καταλάβουν αν έχουμε άγχος;
Μία νέα έρευνα εξηγεί το αν η χνουδωτή μας παρέα είναι σε θέση να ανισχεύσει το στρες που βιώνουμε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Παρ, 29 Ιουλ 2022
Γιατί το (λίγο) άγχος στη ζωή μάς κάνει καλό;
Όταν ακούμε αυτή τη λέξη μάς προκαλείται ένα αρνητικό συναίσθημα, ενώ δε χρειάζεται.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 17 Φεβ 2022
Στρες: Πώς επηρεάζει το σώμα και το πνεύμα μας και ποιες οι φυσικές στρατηγικές για να το αντιμετωπίσουμε
Πώς να επιβιώσουμε σε έναν ωκεανό υποχρεώσεων.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Τετ, 26 Ιαν 2022
Δευ, 10 Ιαν 2022
Διατροφή και στρες: Με ποιες τροφές θα καταπολεμήσω το άγχος;
Μια υγιεινή διατροφή μπορεί να βοηθήσει το σώμα μας να καταπολεμήσει μεγάλο ποσοστό του άγχους μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 16 Δεκ 2021
Άγχος, στρες και άλλες συναισθηματικές "πολεμικές τέχνες": Αυτά είναι τα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγουμε
Κι όμως! υπάρχουν τρόφιμα που είναι "ένοχα".
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Σαβ, 04 Δεκ 2021
Άγχος ή στρες; Μήπως τα μπερδεύεις μεταξύ τους; Ποιο σε ταλαιπωρεί και τι μπορείς να κάνεις
Άγχος ή στρες; Είναι το ίδιο, απλά η μία λέξη είναι στα αγγλικά, ή έχουν (ουσιαστικές) διαφορές μεταξύ τους;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Δευ, 27 Σεπ 2021
Έχεις πολύ άγχος; Νέο τεστ θα δείχνει εάν κινδυνεύει όντως η καρδιά σου
Το τεστ αυτό θα δείχνει την ευαισθησία του οργανισμού στις ορμόνες του στρες, όπως η κορτιζόλη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Δευ, 23 Αυγ 2021
7 συμπτώματα μεταπανδημικής διαταραχής στρες: Μήπως υποφέρεις και δεν το ξέρεις;
Τι είναι η διαταραχή άγχους μετά την πανδημία (PPSD);
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Δευ, 09 Αυγ 2021
Διατροφή για άγχος: Πλάνο διατροφής για 1 ημέρα για να διώξεις το άγχος
Φτιάξαμε το τέλειο μενού με stressfree τροφές για να απολαύσεις την πιο relaxed μέρα σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Δευ, 09 Αυγ 2021
Τα διαφορετικά είδη στρες και η θεραπεία τους
Τα διαφορετικά είδη στρες και η θεραπεία τους. Πώς μπορείς να απαλλαγείς από τα διαφορετικά είδη και πώς να τα αντιμετωπίσεις με διατροφή, άσκηση ή εναλλακτικούς τρόπους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Δευ, 07 Ιουν 2021
Πώς θα ξεπερνάς τα αρνητικά συναισθήματα και τι να κάνεις για να νιώσεις χαρά γρήγορα
Βρες την ευτυχία εκεί που δεν το περιμένεις, με τρόπους απλούς. Κατανόησε τα συναισθήματα σου, νίκησε το άγχος!
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
