4 τρόποι για να προετοιμαστείς για την εποχή των αλλεργιών – υιοθέτησέ τους!

Αν η άνοιξη είναι για σένα συνώνυμη με την εποχή των αλλεργιών, οι παρακάτω συμβουλές θα σου φανούν χρήσιμες. 

18.04.2019

Γράφει: Ξένη Δημοσίευση

εχεις διαβασει

4 τρόποι για να προετοιμαστείς για την εποχή των αλλεργιών - υιοθέτησέ τους!

Οι εποχιακές αλλεργίες έχουν ένα τρόπο να αναστατώνουν την καθημερινότητά μας. Αποφάσισε φέτος να πάρεις τα απαραίτητα μέτρα πριν ξεκινήσει η εποχή των αλλεργιών και αυτό μπορεί να σε βοηθήσει να έχεις το «επάνω χέρι» στις ανοιξιάτικες αλλεργίες.

Πώς θα προετοιμαστείς για την εποχή των αλλεργιών

Εξόπλισε το φαρμακείο του σπιτιού σου

Κάνε έναν έλεγχο στο φαρμακείο του σπιτιού σου, δες τα φάρμακα που διαθέτεις και πέταξε εκείνα που έχουν λήξει. Συμβουλέψου το γιατρό ή το φαρμακοποιό σου.

Φόρεσε γυαλιά και καπέλο

Φορώντας γυαλιά και καπέλο όταν είσαι έξω θα μειωθεί το ποσοστό της γύρης που μπορεί να φτάσει στα μάτια σου. Ταυτόχρονα θα είσαι προστατευμένη από τις βλαβερές ακτινοβολίες UV.

Ενημερώσου για τα ποσοστά γύρης ανά περιοχή

Ενημερώσου για τα ποσοστά γύρης, έτσι ώστε να γνωρίζεις πότε θα έχετε τα μεγαλύτερα ποσοστά γύρης στην περιοχή που ζεις ή που εργάζεσαι ώστε να έχεις πάρει τα μέτρα σου.

Καθάρισε τον κήπο σου για την άνοιξη

Προετοίμασε τον κήπο σου για την άνοιξη πριν τα ποσοστά γύρης ανέβουν σε υψηλότερα επίπεδα. Καθάρισε τα ξερά φύλλα και φυτά για να αποφύγεις την εμφάνιση μούχλας. Όταν ο καιρός είναι αρκετά ζεστός, φύτεψε αμέσως.

Editor's Picks

Περισσότερα από Υγεία

Best of network

#shapegreece