Σύμφωνα με το περιοδικό "Grazia", η Άνιστον καταναλώνει το αδυνατιστικό ρόφημα μια φορά την εβδομάδα, κυρίως το Σάββατο. Η τιμή του smoothie δεν ξεπερνά τις 7 βρετανικές λίρες και αποτελείται από φρέσκα οργανικά φρούτα και λαχανικά: παντζάρια, αγγούρι, σέλινο, καρότο, λάχανο, σπανάκι και σκόρδο.
Σύμφωνα με την διατροφολόγο Jeannette Jackson, τα λαχανικά αυτά, αποτρέπουν την κατακράτηση υγρών, διώχνουν το φούσκωμα, και μπορούν να σου ανεβάσουν ακόμα και την διάθεση!
Τα συστατικά:
Παντζάρια: διώχνουν τις τοξίνες
Σέλινο και καρότα: ρυθμίζουν τα επίπεδα καλίου και νατρίου
Το λάχανο και ο μαϊντανός βοηθούν στην καλή λειτορυγεία του εγκεφάλου.
Φυσικά, η Τζένιφερ Άνιστον καταναλώνει το εν λόγω ρόφημα στο πλαίσιο μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής
H συνταγή σύμφωνα με την Mail Online:
Όλα τα λαχανικά είναι προϊόντα βιολογικής καλλιέργειας
• 3 μεγάλα παντζάρια
• 2 χούφτες σπανάκι
• 6 αγγουράκια
• 1 χούφτα λάχανο
• φρέσκο σκόρδο και τζίντζερ
• 2 καρότα
• λίγο σέλινο
Περνάς όλα τα λαχανικά στο μπλέντερ, προσθέτεις εφόσον θες, λίγο πιπέρι cayenne ή λίγο μαϊντανό, βάζεις το μείγμα στην κατάψυξη και πινεις όσο θέλεις μια φορά την εβδομάδα. Προσοχή, χρησιμοποίησε γυάλινο και όχι πλαστικό δοχείο αποθήκευσης.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
