ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Τρι, 01 Νοε 2016

Πώς θα προετοιμαστώ για μαραθώνιο; Χρειάζεσαι ΑΥΤΟ το πρόγραμμα στο διάδρομο!

Σκέφτεσαι να πάρεις μέρος σε αγώνα τρεξίματος; Ξεκίνα σήμερα με αυτό το πλάνο προετοιμασίας στο διάδρομο!

Τρι, 25 Οκτ 2016

Υπάρχει τεχνική και τρόπος να τρως λιγότερο. Κατανάλωσε την τροφή σου έξυπνα και θα δεις τη ζυγαριά να δείχνει τον αριθμό που επιτέλους επιθυμείς.

Τετ, 12 Οκτ 2016

Τι λέει η έρευνα;

Τρι, 11 Οκτ 2016

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Κατά της Παχυσαρκίας (11/10/2016), ρίχνουμε φως στην επικίνδυνη παιδική παχυσαρκία.

Κυρ, 09 Οκτ 2016

Με μια απλή αλλαγή μπορείς να χάσεις έως και 10% περισσότερο λίπος. Πώς; Υιοθέτησε τους νέους κανόνες άσκησης!

Παρ, 07 Οκτ 2016

Μάθε όλα όσα πρέπει να ξέρεις.

Τρι, 04 Οκτ 2016

Απάντησε σε 3 απλές ερωτήσεις.

Δευ, 03 Οκτ 2016

Δέκα αντικείμενα που πρέπει να έχεις πάντα στην τσάντα σου για να νιώθεις (και να είσαι) ασφαλής!

Πεμ, 22 Σεπ 2016

Αυτό το πρόγραμμα ασκήσεων θα σε βοηθήσει να ξεχάσεις τις «δύσκολες περιοχές» του σώματός σου. Διώξε τα «ψωμάκια»!

Τρι, 20 Σεπ 2016

Και στον φούρνο μικροκυμάτων; Οι καλύτερες συμβουλές για υγεινή μαγειρική στα μικροκύματα

Σαβ, 17 Σεπ 2016

Έχουμε μία λίστα με διευθύνσεις για να είσαι βέβαιη πως ό,τι έχεις να χαρίσεις θα φτάσει στα «σωστά» χέρια.