Παρ, 10 Ιουλ 2020
Φάκελος πυελικό έδαφος: Τι είναι, γιατί (και πώς) πρέπει να το γυμνάζεις
Μπορεί να μη γνωρίζεις τον όρο «πυελικό έδαφος» είναι όμως SOS για τη γυναικολογική σου υγεία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 09 Ιουλ 2020
Τα tips του ορθοπαιδικού: 5 λόγοι για τους οποίους βελτιώνεις την προπόνησή σου ακούγοντας μουσική
Εάν θέλεις να βελτιώσεις την προπόνησή σου και να αποφύγεις τραυματισμούς ακολούθησε τις συμβουλές του ειδικού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 09 Ιουλ 2020
Μαύροι κύκλοι και αντιμετώπιση: 7 κινήσεις που δεν κάνεις (και μειώνουν το πρόβλημα)
Δοκίμασε τα παρακάτω tips που θα σε βοηθήσουν να μειώσεις τους ανεπιθύμητους μαύρους κύκλους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 08 Ιουλ 2020
Ποια είναι η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη σακχάρων και πόσα έχουν μερικά συνηθισμένα γεύματα;
Πόσα σάκχαρα τρως τελικά μέσα στη μέρα μέσα από υγιεινά πιάτα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 08 Ιουλ 2020
5 εύκολοι τρόποι για τέλειο μανικιούρ στο σπίτι
Τα πιο hot tricks που θα σου εξασφαλίσουν φανταστικό αποτέλεσμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 07 Ιουλ 2020
Το αντιοξειδωτικό που μπορεί να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς σου και την απόδοση στην άσκηση
Νέα μελέτη δείχνει ότι η ασταξανθίνη, ένα αντιοξειδωτικό που βρίσκεται κυρίως στα θαλασσινά, μπορεί να συμβάλει στην υγεία της καρδιάς σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Δευ, 06 Ιουλ 2020
Ο πιο απρόσμενος τρόπος για πρόληψη ασθενειών: Καρδιαγγειακά νοσήματα, εγκεφαλικό και διαβήτης
Νέα έρευνα συνδέει τις διατάσεις με την πρόληψη ασθενειών και μάλιστα σοβαρών.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Σαβ, 04 Ιουλ 2020
5 κινήσεις που πρέπει να κάνεις κάθε πρωί για να είσαι φρέσκια και γεμάτη ενέργεια!
Τα 5 πράγματα που κάνουν οι λαμπεροί άνθρωποι όταν ξυπνούν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 03 Ιουλ 2020
Νέα έρευνα: Πιο μολυσματική η παραλλαγή του νέου κορονοϊού που κυριαρχεί σήμερα στον πλανήτη
Η παραλλαγή του νέου κορονοϊού που κυριαρχεί σήμερα στον κόσμο είναι πιο μολυσματική από την αρχική, δείχνει μελέτη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 03 Ιουλ 2020
COVID-19: Τι μάθαμε και οι νέες καλές συνήθειες που θα κρατήσουμε και στο μέλλον
Αν κάτι πρέπει να κρατήσουμε από τη ζωή μετά τον νέο κορονοϊό, είναι οι καλές συνήθειες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 03 Ιουλ 2020
Να τι κάνει η προπόνηση ενδυνάμωσης στον εγκέφαλό σου
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν πως, εκτός από την αεροβική, και η προπόνηση ενδυνάμωσης έχει να προσφέρει πολλά στο μυαλό σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
