Σαβ, 26 Φεβ 2022
Πώς μπορούμε να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας; Με αυτές τις τροφές
Συμπληρωματικά με την άσκηση, η διατροφή αποτελεί την κύρια πηγή για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 25 Φεβ 2022
Ροχαλητό στοπ! Η ΩΡΛ μας λέει πως θα περιορίσουμε το ροχαλητό και την υπνική άπνοια
Ο καλός ύπνος είναι απαραίτητος για να έχουμε ενέργεια και καλή υγεία. Μάθε πώς θα κοιμάσαι εσύ -και ο διπλανός σου- ήρεμα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 25 Φεβ 2022
Ποια είναι η καλύτερη δίαιτα σύμφωνα με τις νέες τάσεις για την υγιεινή διατροφή;
Η νέα διατροφή τάση πρεσβεύει να ζεις μια δραστήρια και υγιή ζωή και να κινητοποιείς άλλους να κάνουν το ίδιο δημιουργώντας έναν δυνατό κύκλο που απαιτεί και δουλεύει για έναν καλύτερο πλανήτη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 24 Φεβ 2022
Συνταγή για κουνουπίδι με χούμους κόκκινης φακής
Μία συνταγή με έντονα μπαχαρικά, ζουμερές σάλτσες και γήινα βότανα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 23 Φεβ 2022
Τι σχέση έχει η ώρα των γευμάτων με την απώλεια κιλών και την υγεία μας
Πώς η ώρα διαταράσσει τις φυσιολογικές λειτουργίες που σχετίζονται με τη διατροφή μας;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 23 Φεβ 2022
10.000 βήματα: Αξίζει να τα προσπαθείς;
O Ιπποκράτης αποκαλούσε το περπάτημα "το καλύτερο φάρμακο του ανθρώπου". Σήμερα οι ειδικοί υγείας συνιστούν κυρίως σε όσους δεν αθλούνται συστηματικά να κάνουν καθημερινά γρήγορο περπάτημα για να προστατεύουν την υγεία τους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 22 Φεβ 2022
Project sοup: Διατροφή με σούπες για να νιώσεις πιο ανάλαφρη
Ένα ενδεικτικό πλάνο για να διώξεις το σωματικό λίπος, το φούσκωμα, την κατακράτηση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 21 Φεβ 2022
Ποιοι είναι οι βασικοί τύποι προσωπικότητας;
Εσύ σε ποιον ανήκεις; Και σε τι θα σε βοηθήσει να το γνωρίζεις;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 21 Φεβ 2022
Δώσε στον εαυτό σου το καλύτερο boost με τις υπερτροφές του χειμώνα
Αυτός είναι ο πιο φυσικός τρόπος για να καταπολεμήσεις τους διάφορους ιούς του χειμώνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Κυρ, 20 Φεβ 2022
Δίαιτα με υδατάνθρακες: Το ολιγοθερμιδικό πλάνο 2 εβδομάδων που θα σε βοηθήσει στην απώλεια βάρους
Η διατροφολόγος μάς προετοιμάζει για μια περίοδο detox νηστείας όπου οφείλουμε να τρώμε τους σωστούς υδατάνθρακες
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 18 Φεβ 2022
Δεν τρως κρέας συχνά; 4 βασικά διατροφικά tips που πρέπει να ξέρεις
Και πέντε συνταγές χωρίς κρέας για να δοκιμάσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
