Παρ, 11 Σεπ 2020
Πηγαίνεις γυμναστήριο και νομίζεις ότι είσαι fit; Τι σημαίνει να είσαι πραγματικά fit και ποιο είδος άσκησης χρειάζεσαι περισσότερο;
Ιδού τι μας είπε η fitness expert και Pilates instructor Μέμα Τσαχάκη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 11 Σεπ 2020
Διάγνωση Πολλαπλή σκλήρυνση – 4 facts ότι «η ζωή συνεχίζεται» από τον νευρολόγο Δημήτρη Ναούμη
Ο Δημήτρης Ναούμης, νευρολόγος, επιμελητής Νευρολογικής Κλινικής, 251 ΓΝΑ, αναλύει βασικά δεδομένα για την πολλαπλή σκλήρυνση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 10 Σεπ 2020
Ανοίγουν τα σχολεία: 10 συμβουλές οργάνωσης από την εκπαιδευτικό Μαριλένα Μίχα
Τα σχολεία ανοίγουν και η καλή οργάνωση είναι βασική για μικρούς και μεγάλους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 10 Σεπ 2020
Αρνητικές σκέψεις και φοβίες: 10 συμβουλές από την ψυχολόγο για να τις διαχειριστούμε
Αρνητικές σκέψεις τέλος! Η ψυχολόγος μάς μαθαίνει το know-how για να διαχειριστούμε κάθε αρνητικό συναίσθημα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 10 Σεπ 2020
Το σώμα μετά τα 50: Πώς θα βελτιώσω το σώμα αλλά και τη ψυχολογία μου
Η ειδικός προτείνει τρόπους που θα σε βοηθήσουν να αποδεχθείς τις αλλαγές στο σώμα σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 09 Σεπ 2020
Ασκήσεις για ανόρθωση και σύσφιξη γλουτών χωρίς εξοπλισμό από τη Χριστίνα Μαυρίδου
Απλές ασκήσεις για τέλειους γλουτούς σε τετραποδική θέση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 09 Σεπ 2020
Σε τρομάζει η εμμηνόπαυση; Δες το αλλιώς, προτρέπει η η Αθανασία Παππά, πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Εμμηνόπαυσης
Άλλαξε αντίληψη και μην αφήνεις τους μύθους για την εμμηνόπαυση να σε τρομάζουν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 09 Σεπ 2020
Τι έχει αλλάξει στις θεραπείες για τις αιμορροΐδες, τα συρίγγια και την κύστη κόκκυγος; Ο ειδικός απαντά
Σημαντικές εξελίξεις στη θεραπεία περιπρωκτικών παθήσεων.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 08 Σεπ 2020
Ώρα ύπνου: Θέλεις να την αλλάξεις αλλά δυσκολεύεσαι; Τα παρακάτω tips θα σε βοηθήσουν
Είναι εύκολο να αλλάξεις την ώρα του ύπνου στο παιδί; Ναι, αν ξέρεις τους τρόπους!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 08 Σεπ 2020
Μπισκότα με ταχίνι και αλεύρι αμυγδάλου: Το απόλυτο healthy σνακ για να έχεις μαζί σου
Τέλειο σνακ για τη δουλειά ή και για τα παιδιά σου όταν είναι στο σχολείο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 07 Σεπ 2020
Μάσκα στο σχολείο: πώς να βοηθήσεις στην προσαρμογή του παιδιού
Η εκπαιδευτικός Μαριλένα Μίχα μας συμβουλεύει για την εφαρμογή της μάσκας στα σχολεία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
