Δευ, 11 Σεπ 2023
Back to gym με ανεβασμένη διάθεση και σούπερ ενέργεια
Η διατροφολόγος Ρένα Γάλλου μας εξηγεί πώς θα ενισχύσουμε τη διατροφή μας επιστρέφοντας στο γυμναστήριο μετά τις διακοπές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Σαβ, 09 Σεπ 2023
Προετοιμασία σχολικών γευμάτων: Πώς φτιάχνεται ένα σωστό γεύμα;
Πώς θα κρατηθεί το ενδιαφέρον του παιδιού θετικό προς την καλή διατροφή;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 08 Σεπ 2023
Οι θετικές επιδράσεις της άσκησης στον οργανισμό
Η φυσική δραστηριότητα μπορεί πραγματικά να λειτουργήσει θετικά και ευεργετικά για το σύνολο του οργανισμού σου. Δες το πώς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 08 Σεπ 2023
Παγκόσμια Ημέρα Φυσικοθεραπείας: 8 συχνές ερωτήσεις και απαντήσεις
Ο ειδικός μάς λύνει τις πιο συχνές απορίες για τη φυσικοθεραπεία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 07 Σεπ 2023
Σεπτέμβριος: Αντιστάσου στα ψυχαναγκαστικά "πρέπει" και κάνε τις αλλαγές σου όταν εσύ νιώθεις έτοιμη
Σηματοδοτεί ο Σεπτέμβριος την έναρξη της νέας χρονιάς, όπως τότε που πηγαίναμε σχολείο, φέρνοντας μαζί ξεκινήματα, αποφάσεις, στόχους; Ίσως και όχι!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 29 Αυγ 2023
Τι είναι ο χιαστός και ποια τα συνήθη συμπτώματα ρήξης του;
Πώς γίνεται η διάγνωση ρήξης χιαστού και ποια η θεραπεία του;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 30 Ιαν 2023
Είναι τα τρόφιμα σε κονσέρβα θρεπτικά, τελικά; Να τα προσθέτω στη διατροφή μου;
Ποια είναι τα θετικά και τα αρνητικά μίας κονσέρβας και, τελικά, τι πρέπει να προσθέσουμε στη διατροφή μας από την κατηγορία αυτή;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 31 Ιουλ 2023
Συχνή αυξομείωση του βάρους: Οι συμβουλές για να την αντιμετωπίσεις
Το θέμα της αυξομείωσης του βάρους απασχολεί πολλούς και για πολλούς είναι μια "πονεμένη" ιστορία. Κι όμως, μπορούμε να κάνουμε από σήμερα μια καλή αρχή για ένα πιο υγιές και φυσιολογικό βάρος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 15 Μαϊ 2023
Εννέα κινήσεις για να ενισχύσεις τη μνήμη σου
Τα κενά μνήμης μπορεί να συμβούν σε οποιονδήποτε και δε σχετίζονται απαραίτητα με την ηλικία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 22 Αυγ 2022
Παχαίνουν τα σταφύλια; Η διατροφολόγος απαντά σε μερικές viral απορίες
Με πολλά θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες, τα σταφύλια είναι αδιαμφισβήτητα μία από τις πιο υγιεινές προσθήκες στη διατροφή. Αλλά, είναι καλά και για την απώλεια βάρους ή όσους έχουν διαβήτη;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 19 Ιουν 2023
Πατατοσαλάτα με αυγό και τυρί: Νόστιμη και θρεπτική σαλάτα, ιδανική για το κυρίως γεύμα
Μία πιο υγιεινή (αλλά όχι λιγότερο γευστική) εκδοχή της κλασικής συνταγής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
