ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ

Παρ, 29 Απρ 2022

Ποια είναι η σωστή τεχνική για να κάνεις push ups;

Και πόσα πρέπει να κάνεις για να δεις αποτέλεσμα;

Πεμ, 07 Απρ 2022

Διάλεξε εκείνο που σου ταιριάζει ανάλογα με το χρόνο που διαθέτεις και το επίπεδο σου.

Τετ, 13 Ιουλ 2022

Δες τις δύο ασκήσεις που κάνουν οι σέρφερ και κατόπιν ακολούθησε ολόκληρη της προπόνησή τους.

Σαβ, 09 Ιουλ 2022

Έτσι θα παραμείνεις fit και κατά τη διάρκεια των διακοπών σου.

Παρ, 03 Ιουν 2022

Είσαι αρχάρια στο τρέξιμο; Ένα βασικό know-how για να ξεκινήσεις και να σου αρέσει.

Κυρ, 01 Μαϊ 2022

Χωρίς, ωστόσο, να στερούμαι αυτά που θέλω να φάω!

Τετ, 06 Απρ 2022

Κάνε αυτές τις ασκήσεις ενδυνάμωσης κορμού και "δούλεψε" τους κοιλιακούς σου από κάθε πιθανή γωνία.

Κυρ, 13 Φεβ 2022

H fitness expert Sophie Guidolin πήρε 30 κιλά στην εγκυμοσύνη, αλλά να που κατάφερε να αποκτήσει σέξι κοιλιακούς.

Σαβ, 26 Μαρ 2022

Έχουμε τον τρόπο να ανακαλύψουμε όλες ποιο είδος γυμναστικής θα κάνουμε με χαρά και συνέπεια!

Τετ, 23 Μαρ 2022

Η fitness star Amanda Bisk σού δείχνει τις δύο ασκήσεις που μπορείς να κάνεις ακόμα και στο σπίτι.

Πεμ, 17 Μαρ 2022

Αυτή είναι η πιο αποτελεσματική διαλειμματική functional προπόνηση που μπορείς να κάνεις στο γυμναστήριο που ήδη πηγαίνεις.