Δύναμη και ευλυγισία: 4 top βίντεο γιόγκα με ασκήσεις

Διάλεξε εκείνο που σου ταιριάζει ανάλογα με το χρόνο που διαθέτεις και το επίπεδο σου.

19.03.2018

Γράφει: Ευμορφία Σαββαΐδη

εχεις διαβασει

βίντεο γιόγκα

Είτε αγαπάς τη yoga είτε σκέφτεσαι να ξεκινήσεις, παρακάτω επιλέξαμε για σένα 4 βίντεο γιόγκα που θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις δύναμη και ευλυγισία. Ανάλογα με το πόσο ελεύθερο χρόνο έχεις και πόσο προχωρημένη είσαι, επίλεξε εκείνο που σου ταιριάζει.

11 top ασκήσεις γιόγκα για αδυνάτισμα (έτσι θα κάνεις yoga body!)

6 ασκήσεις γιόγκα για δυνατούς κοιλιακούς (βίντεο)

1 ώρα για κοιλιά, χέρια και πόδια

Ιδανικό αν είσαι αρχάρια στη γιόγκα

Γιόγκα για αρχάριους στο σπίτι: Το καλύτερο βίντεο γυμναστικής για να αρχίσεις τώρα yoga!

Για τα πρώτα 15 λεπτά της ημέρας σου

Vinyasa yoga για εσένα που κάνεις τακτικά γιόγκα

 

Editor's Picks

Περισσότερα από Fitness

#shapegreece