Τρι, 26 Απρ 2022
Βαριέσαι θανάσιμα τις προπονήσεις; Αυτή η εναλλακτική θα σου αλλάξει γνώμη (το λέει έρευνα)
Video games και virtual workouts μετατρέπουν την άσκηση στην πιο διασκεδαστική δραστηριότητα της ημέρας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Δευ, 25 Απρ 2022
Ποιο συμπλήρωμα διατροφής βοηθάει στην οικοδόμηση των μυών;
Νέα έρευνα αποκαλύπτει.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πεμ, 21 Απρ 2022
Τρέχεις ή κάνεις περπάτημα μασώντας τσίχλα; Ποιες οι επιδράσεις της στην άσκηση;
Οι επιδράσεις της τσίχλας στην άσκηση μπορεί να μην είναι αυτές που νομίζεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πεμ, 21 Απρ 2022
Αλμυρό porridge: Η ιδανική επιλογή για να δοκιμάσεις τη βρώμη αλλιώς
Σε 15 μόλις λεπτά έχεις ένα πλούσιο θρεπτικό γεύμα με 16 γραμμάρια πρωτεΐνης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τρι, 19 Απρ 2022
Δέκα ιδέες για πρωινό από την Ελένη Πετρουλάκη
Τα αγαπημένα γεύματά της, έτσι όπως τα έχει μοιραστεί μέσα από τα stories της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Δευ, 18 Απρ 2022
Η ελαφριά συνταγή της Ελένης Πετρουλάκη για νηστίσιμο μουσακά
Έτσι όπως την μοιράστηκε με το κοινό της μέσα από το Instagram.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Παρ, 15 Απρ 2022
Woman Power: Δύο από τα πιο επιτυχημένα running shoes μάς συστήνονται στη γυναικεία εκδοχή τους
Δύο λόγοι για να γιορτάζουν σε κάθε προπόνηση οι γυναίκες δρομείς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Παρ, 15 Απρ 2022
Τέσσερις αγαπημένες ιταλικές συνταγές χωρίς ντομάτα
Για τους λάτρεις της ιταλικής κουζίνας που δε συμπαθούν ιδιαίτερα το εν λόγω λαχανικό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πεμ, 14 Απρ 2022
Αδυνάτισμα: Η στρατηγική που πρέπει να ακολουθήσεις για άμεσα αποτελέσματα
Κάνε την κίνηση ματ απέναντι σε περιττά κιλά και λίπος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τρι, 12 Απρ 2022
4 τρόποι για απώλεια βάρους χωρίς να σταματήσεις να τρως τα αγαπημένα σου φαγητά
Τέσσερα tricks για να εκπαιδεύσεις τον εαυτό σου να τρώει λιγότερο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Δευ, 11 Απρ 2022
Το τυρί κρέμα αλλιώς: Με τι μπορείς να το αντικαταστήσεις;
Πέντε διαφορετικά αλείμματα για το τοστ, τα κράκερ ή τη φρυγανιά σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
