Τετ, 09 Φεβ 2022
Οι καλύτερες πηγές φυτικής πρωτεΐνης
Είναι πολύ περισσότερες από όσο περίμενες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τρι, 08 Φεβ 2022
Έσπασε όλα τα ρεκόρ η Ireen Wust: Η πρώτη Ολυμπιονίκης που κατακτά 5 χρυσά μετάλλια σε Ολυμπιακούς!
Έσπασε ρεκόρ και χρονόμετρα, σκαρφαλώνοντας στην κορυφή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Δευ, 07 Φεβ 2022
Η πιο viral συνταγή πρωινού με γιαούρτι
Το τοστ γιαουρτιού έγινε η αγαπημένη πρωινή συνήθεια χιλιάδων χρηστών του Tik Tok. Και όχι άδικα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πεμ, 03 Φεβ 2022
Πεινάς πριν έρθει η ώρα του φαγητού; Να τι πρέπει να κάνεις
Το snacking time είναι απαραίτητο στην προσπάθεια να βελτιώσεις τις διατροφικές σου συνήθειες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τετ, 02 Φεβ 2022
Rita Ora: Η προπόνησή της για καλλίγραμμα και δυνατά πόδια
Μόλις 30 λεπτά είναι αρκετά για να γυμνάσεις αποτελεσματικά τετρακέφαλους, γλουτιαίους, δικέφαλους μηριαίους και γάμπες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τετ, 02 Φεβ 2022
Μπορείς να γυμνάζεσαι ενώ είσαι άρρωστη;
Μπορεί η άσκηση να βοηθήσει την ανάρρωση ή την εμποδίζει;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τρι, 01 Φεβ 2022
Οι διατροφικές συνήθειες που θα σε κάνουν να δείχνεις λαμπερή και νεότερη
Εξειδικευμένοι διατροφολόγοι μοιράζονται τα μυστικά τους για νεανική επιδερμίδα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Δευ, 31 Ιαν 2022
Muffins με σκόνη μάτσα για αποτοξίνωση και ενέργεια
Μια υγιεινή επιλογή σνακ που όχι μόνο σε χορταίνει αλλά σε προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Παρ, 28 Ιαν 2022
Πώς θα σταματήσεις να τρως υπερβολικά μετά τις προπονήσεις
Το αίσθημα πείνας μετά την γυμναστική είναι ένα συχνό φαινόμενο που πρέπει να αντιμετωπίσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Παρ, 28 Ιαν 2022
Πόση ώρα πριν τον ύπνο να σταματήσεις να πίνεις νερό (και πόσο επιτρέπεται να πιεις κατά τη διάρκεια της νύχτας);
Με ποιον τρόπο η κατανάλωση νερού επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τετ, 26 Ιαν 2022
6 τρόποι για να αυξήσεις την όρεξή σου
Για εκείνες τις μέρες που δεν έχεις διάθεση για φαγητό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
