Δευ, 09 Ιαν 2023
Jennifer Garner: Το πρωινό που την βοηθάει να παραμένει ενεργητική μετά τα 50
Η χολιγουντιανή σταρ διατηρεί μια άψογη σιλουέτα, επιλέγοντας τον συνδυασμό σωστής διατροφής και προπονήσεων στην καθημερινότητας της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Δευ, 09 Ιαν 2023
Εκλεκτά γλυκίσματα για όλους: Τα vegan μπισκότα που αξίζουν μια θέση στη διατροφή σου
Εξαλείφοντας τις ενοχές, τρώγοντας γλυκά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Κυρ, 08 Ιαν 2023
Σκι: 10 χρήσιμες συμβουλές πριν ανέβεις στις χιονισμένες πίστες
10 πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Παρ, 06 Ιαν 2023
Γιατί είναι πιο αποτελεσματικές οι προπονήσεις μικρής διάρκειας;
Νέα έρευνα αποκαλύπτει πως το μυστικό για άμεση μυική ενδυνάμωση βρίσκεται στην ποιότητα και όχι στην ποσότητα των ασκήσεων.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πεμ, 05 Ιαν 2023
Οι καλύτεροι συνδυασμοί σνακ που μειώνουν την χοληστερίνη
Μικρές αλλαγές στο διατροφικό σου πρόγραμμα μπορούν να ωφελήσουν στο μέγιστο την υγεία σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τετ, 23 Νοε 2022
Πόση βιταμίνη C έχει ένα πορτοκάλι;
Και πόση ποσότητα αυτής χρειάζεσαι καθημερινά;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τετ, 04 Ιαν 2023
Renee Zellweger: Το μυστικό για τα απόλυτα καλλίγραμμα πόδια της
Η εντυπωσιακά καλογυμνασμένη ηθοποιός ξέρει από τονισμένες γάμπες και μηρούς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τετ, 04 Ιαν 2023
Τι μπορείς να φας έπειτα από μια στομαχική διαταραχή;
Και να ανακουφίσεις το στομάχι σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τετ, 04 Ιαν 2023
Μετά τα 40: Ποιο είδος πρωτεΐνης να προτιμήσεις για υγιές σώμα;
Το no1 θρεπτικό συστατικό που συμβάλλει στην ομαλή λειτουργία του οργανισμού σου με την πάροδο των χρόνων.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τρι, 03 Ιαν 2023
Φασόλια Edamame: Το υποτιμημένο λαχανικό με την πλούσια διατροφική αξία
Ένας και μοναδικός λόγος για να εντάξεις αμέσως τώρα τα φασόλια edamame στο διατροφικό σου πλάνο είναι τα 18 γραμμάρια πρωτεΐνης που περιέχουν. Καλό ε;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τρι, 03 Ιαν 2023
7 tips για να παραμείνεις ξεκούραστη όσο στέκεσαι όρθια για πολλή ώρα
Ξεκούρασε τα πονεμένα μέρη του σώματός σου από την ορθοστασία με τους παρακάτω πρακτικούς τρόπους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
