Πεμ, 15 Σεπ 2022
Τι περιλαμβάνει η πυθαγόρεια διατροφή που ακολουθεί η Θεοφανία Παπαθωμά
Η γνωστή ηθοποιός μίλησε για τις διατροφικές της επιλογές αλλά και τον υγιεινό τρόπο ζωής που ακολουθεί απερίσπαστα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πεμ, 15 Σεπ 2022
Οι "αθώες" συνήθειες που σε εμποδίζουν να απαλλαγείς απο το λίπος στην κοιλιά
Σίγουρα έχεις υιοθετήσει μια από αυτές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πεμ, 15 Σεπ 2022
Το γρήγορο και υγιεινό σνακ για τις στιγμές "που δεν υπάρχει κανένα σνακ στο σπίτι"
Μόνο με τρία υλικά αυτό το υγιεινό σνακ θα καλύψει την ανάγκη σου για κάτι γλυκό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τρι, 13 Σεπ 2022
Το πρωινό smoothie που επιλέγει η Μαίρη Συνατσάκη για να ξεκινήσει γεμάτη ενέργεια την ημέρα της
Η εύκολη, go to επιλογή όταν δεν έχεις αρκετό χρόνο για ένα ολοκληρωμένο πρωινό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τρι, 13 Σεπ 2022
Τρεις αποτελεσματικές ασκήσεις ενδυνάμωσης από την fitness ρουτίνα της Khloé Kardashian
Η Αμερικανίδα επιχειρηματίας και τηλεοπτική περσόνα φροντίζει την καλλίγραμμη σιλουέτα της με τις παρακάτω δυναμικές ασκήσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τρι, 13 Σεπ 2022
Να πώς θα απολαύσεις το γιαούρτι ως υγιεινό επιδόρπιο
Μια λαχταριστή λύση για ένα πρωινό σνακ.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τρι, 13 Σεπ 2022
Γιατί να κάνεις προετοιμασία γευμάτων και 3 βήματα για να το πετύχεις
Το διατροφικό trend που θα διευκολύνει την καθημερινότητά σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τρι, 10 Μαϊ 2022
Οι χειρότερες συνήθειες στο πρωινό γεύμα - αν θέλεις να έχεις επίπεδη κοιλιά
Σού προκαλούν φούσκωμα και πρήξιμο στην κοιλιά αλλά και αύξηση βάρους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Παρ, 09 Σεπ 2022
Καθόλου υδατάνθρακες, ελαφριά γεύματα, πολλά ψάρια: Όλες οι διατροφικές συνήθειες της βασίλισσας Ελισάβετ
Όπως τις αποκάλυψε ο Έλληνας σεφ της, λίγο μετά τον θάνατό της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Παρ, 09 Σεπ 2022
Πώς η κατανάλωση αλκοόλ σαμποτάρει την προσπάθεια για απώλεια βάρους;
Ίσως το σκεφτείς διπλά πριν παραγγείλεις δεύτερο cocktail.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Παρ, 09 Σεπ 2022
Δυο βασικές τεχνικές αναπνοής για καλύτερη απόδοση στις προπονήσεις σου
Όταν αναπνέεις με τον σωστό τρόπο κατά την εκτέλεση μιας άσκησης έχει μεγαλύτερες πιθανότητες να φτάσει συντομότερα στο επιθυμητό αποτέλεσμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
