Παρ, 09 Σεπ 2022
Δυο βασικές τεχνικές αναπνοής για καλύτερη απόδοση στις προπονήσεις σου
Όταν αναπνέεις με τον σωστό τρόπο κατά την εκτέλεση μιας άσκησης έχει μεγαλύτερες πιθανότητες να φτάσει συντομότερα στο επιθυμητό αποτέλεσμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πεμ, 08 Σεπ 2022
Μαίρη Συνατσάκη: Οι συνταγές που τη βοηθούν να καλύψει την ανάγκη για γλυκό στην εγκυμοσύνη
Δύο σούπερ σοκολατένιες και υγιεινές επιλογές που θα καλύψουν την ανάγκη σου για κάτι γλυκό τις απογευματινές ώρες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πεμ, 08 Σεπ 2022
Πώς η σωματική δραστηριότητα συνδέεται με την μακροζωία;
Όλα όσα αποκαλύπτει νέα έρευνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Δευ, 16 Μαϊ 2022
6 τροφές που διατηρούν υγιές το συκώτι
Το ήπαρ είναι όργανο ζωτικής σημαίας στον ανθρώπινο οργανισμό, για αυτό και πρέπει να διατηρείται υγιές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τετ, 07 Σεπ 2022
Υπάρχει κατάλληλη διατροφή για τη μακροζωία;
Όλα όσα επισημαίνουν ειδικές μελέτες και ερευνητές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τετ, 07 Σεπ 2022
Πέντε συστατικά που ενισχύουν την υγεία του εντέρου
Οι υγιεινές επιλογές που αξίζει να προσθέσεις στην λίστα των διατροφικών αγορών σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τετ, 07 Σεπ 2022
Οι 5 καλύτερες τροφές με υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη για άμεση απώλεια βάρους
Η ποιότητα της πρωτεΐνης είναι πολύ πιο σημαντική από την ποσότητα αυτής, σύμφωνα με τους ειδικούς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τρι, 06 Σεπ 2022
Ο αντιοξειδωτικός πράσινος χυμός που θα γεμίσει ευεξία τον οργανισμό σου
Η απαραίτητη προσθήκη στο διατροφικό σου πλάνο για την έναρξη της νέας σεζόν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τρι, 06 Σεπ 2022
Τραγανές μπάρες με φυστικοβούτυρο: Το πρωτεϊνικό σνακ για το γραφείο
Μια εύκολη και πρωτίστως υγιεινή επιλογή σνακ για τα διαλλείματα σου στην δουλειά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τρι, 06 Σεπ 2022
Το μυστικό για να χάσεις βάρος εκτός από την αερόβια προπόνηση
Αν νομίζεις πως μόνο με ασκήσεις αερόβιο χάνεις αποτελεσματικά βάρος, ξανασκέψου το.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Δευ, 05 Σεπ 2022
Προκαλούν οι μπανάνες εντερικά αέρια;
Η σημασία του εν λόγω φρούτου στην υγεία του πεπτικού συστήματος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
