ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Όσπρια και πρωτεΐνες: Πώς θα εξασφαλίσεις την καλύτερη απορρόφησή τους;

Πώς θα αξιοποιήσεις στο έπακρο τα όσπρια και τα θρεπτικά τους συστατικά;

Υγιεινά σνακ για τις βραδινές λιγούρες: 5 ιδέες για ένα ελαφρύ γεύμα πριν τον ύπνο

Η Shape team δοκίμασε τα προϊόντα της ελληνικής αγοράς και προτείνει τις 5 καλύτερες και πιο υγιεινές επιλογές για σνακ πριν τον ύπνο.

Πώς θα προπονηθείς στο τρέξιμο αν είσαι αρχάρια, έχεις περιττά κιλά ή θες να γίνεις pro

Ζυμαρικά με μελάνι σουπιάς, μάραθο, τσίλι και λεμόνι

Σκασμένα και αφυδατωμένα χέρια από το πλύσιμο; 5 τρόποι αντιμετώπισης

Πώς θα αντιμετωπίσουμε την ξηρότητα που προκαλεί στα χέρια μας το πολύ συχνό πλύσιμο.

Tι είναι το kangoo και ποια είναι τα οφέλη του huge fitness trend;

H personal trainer το αναλύει και σου παρουσιάζει μερικές ασκήσεις.

Φούσκωμα στην κοιλιά και το στομάχι; 10 λόγοι που ίσως το προκαλούν

10 λόγοι που ίσως σου προκαλούν αυτή τη δυσάρεστη κατάσταση.

3 τρόποι για να μειώσεις τις θερμίδες που καταναλώνεις και να τρως καλύτερα χωρίς πλάνο ή στερήσεις

Πώς θα καταφέρεις να μειώσεις τις θερμίδες που καταναλώνεις μέσα στη μέρα σου; 3 τεχνικές για να το κάνεις χωρίς κανέναν κόπο