Σαβ, 06 Αυγ 2022
Τι να κάνεις αν πάθεις δηλητηρίαση στις διακοπές και πώς θα την αντιμετωπίσεις;
Πώς να προστατευτείς από αυτήν στο ταξίδι
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Παρ, 22 Ιουλ 2022
Τι είναι η φλεγμονή και πώς σχετίζεται με τον τρόπο διατροφής μας;
Πώς δρα η αντιφλεγμονώδης διατροφή στην καταπολέμηση των φλεγμονών;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Δευ, 24 Ιαν 2022
Πρέπει να τρώμε πρωινό; Αν δεν πεινάω το πρωί, είναι "υποχρεωτικό" ή δεν πειράζει να το παραλείψω;
Είναι η βάση για μια καλύτερη υγεία;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Παρ, 15 Ιουλ 2022
Ποιο είναι το ιδανικό σπορ για σένα; Την απάντηση θα δώσει το DNA σου
To DNA σου μπορεί πλέον να σου υποδείξει ποιο άθλημα είναι το ιδανικό για εσένα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Τρι, 05 Ιουλ 2022
Σε ταλαιπωρεί το άσθμα; Κλασικές και εναλλακτικές προσεγγίσεις στη θεραπεία
Το άσθμα αντιμετωπίζεται με την κλασική ιατρική ωστόσο υπάρχουν ορισμένες εναλλακτικές θεραπείες που βοηθούν τον οργανισμό μας να το διαχειριστεί αποτελεσματικά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Τετ, 22 Ιουν 2022
Γυναίκα στα 30: 8 δώρα που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου
Η τέταρτη δεκαετία της ζωής σου είναι κομβικής σημασίας για την καλή σωματική και την ψυχική υγεία σου στα χρόνια που θα έρθουν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Πεμ, 16 Ιουν 2022
Νεφρά: Πόσο καλά τα γνωρίζεις - και τα φροντίζεις;
Η υγεία των νεφρών πρέπει να μας αφορά όλους, καθώς οποιαδήποτε βλάβη αυτών των ζωτικών οργάνων μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Παρ, 10 Ιουν 2022
Τι είναι η ψηφιακή μαστογραφία, πότε να την κάνεις, είναι επικίνδυνη;
Η μαστογραφία είναι μία από τις SOS προληπτικές εξετάσεις για την υγεία του μαστού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Τετ, 08 Ιουν 2022
Πόνος στον καρπό: Τα συμπτώματα, η πρόληψη και η αντιμετώπιση
Τα συνήθη αίτια για τον ενοχλητικό πόνο στον καρπό, τα συμπτώματα, η ανάπτυξη ευλυγισίας και η βασική πρόληψη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Δευ, 06 Ιουν 2022
Φούσκωμα, πονόκοιλος, δυσπεψία: Πριν μάθεις να τα αντιμετωπίζεις, μάθε πώς λειτουργεί το πεπτικό σου
Τα παραπάνω είναι τα πιο συχνά προβλήματα που έχουμε με το έντερο και με το πεπτικό μας σύστημα. Μάθε που οφείλονται και πώς θα τα αντιμετωπίσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Δευ, 14 Μαρ 2022
Αύξηση βάρους μετά τα 40: Πώς μπορείς να την αποφύγεις;
Δεν φταίει η ηλικία ούτε το ότι πλησιάζεις στην εμμηνόπαυση. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί τρόποι που μπορούν να σε βοηθήσουν να μη δεις το νούμερο της ζυγαριάς να ανεβαίνει απότομα μετά τα 40.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
