Κυρ, 28 Νοε 2021
9 φυσικοί τρόποι για να προλάβεις την ουρολοίμωξη
Οι ουρολοιμώξεις είναι γνωστές για την προτίμηση που δείχνουν στις γυναίκες. Τα συμπτώματα αλλά και οι τρόποι για να αποφύγεις την εμφάνισή τους;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Τετ, 24 Νοε 2021
Φάκελος Διαβήτης: Οι βασικές και πιο απαραίτητες πληροφορίες που μας αφορούν όλους
Γιατί μας αφορούν όλους; Γιατί πολλοί άνθρωποι με διαβήτη δεν γνωρίζουν ότι έχουν πρόβλημα και επιπλέον, η πρόληψη είναι ο βασικός τρόπος για να τον αποφύγουμε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Δευ, 04 Οκτ 2021
Πώς να μαγειρέψεις τα μανιτάρια; Οι τρόποι μαγειρέματος και οι ωφέλιμες ιδιότητές τους
Λευκά, καφέ, πορτοκαλί και κίτρινα, τα βρίσκουμε πλέον παντού στην αγορά. Τα μανιτάρια είναι καλή πηγή πρωτεΐνης, απογειώνουν τη γεύση και προσφέρουν πολλαπλά οφέλη στην υγεία μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Δευ, 04 Οκτ 2021
Τι είναι ο περιπατητικός διαλογισμός και πώς θα τον κάνεις;
Αν το περπάτημα είναι η νέα σου αγαπημένη άσκηση, το άρθρο αυτό σε αφορά με ποικίλους τρόπους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Κυρ, 03 Οκτ 2021
Παίρνουμε οιστρογόνα από τη διατροφή μας; Πότε τα θέλουμε και πότε όχι; Η ενδοκρινολόγος απαντά
Τα οιστρογόνα επηρεάζουν με πολλούς τρόπους την υγεία μας και ναι, τα παίρνουμε και μέσα από τη διατροφή μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Πεμ, 26 Αυγ 2021
Εναλλακτική άσκηση: Πεζοπορία στις Κυκλάδες
Τι κι αν το καλοκαίρι οδεύει προς το τέλος του... Οι Κυκλάδες είναι νησιά που μπορείς να επισκεφθείς το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου, ειδικά αν στο πρόγραμμα έχεις την πεζοπορία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Τετ, 28 Ιουλ 2021
Κάνει να τρως αυγά κάθε μέρα; 7 απορίες για αυτά βρίσκουν απάντηση
Είναι ίσως η πιο παρεξηγημένη ζωική τροφή. Γιατί όσοι μύθοι κι αν το συνοδεύουν, βρίσκουν στην αντίπερα όχθη μία και μόνη αλήθεια. Τη μεγάλη διατροφική αξία του.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Κυρ, 27 Ιουν 2021
Τα γιατροσόφια που ΔΕΝ πρέπει να υιοθετήσεις
Κάποια γιατροσόφια είναι θησαυρός. Όχι όμως όλα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Σαβ, 26 Ιουν 2021
Πώς θα βοηθήσεις κάποιον που έχει πάθει επιληπτική κρίση; Τι να κάνεις και τι να μην κάνεις
Οι πρώτες βοήθειες σε μια επιληπτική κρίση: Τα ναι και τα όχι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Σαβ, 22 Μαϊ 2021
Μήπως το παρακάνεις με την άσκηση;
Πότε η προπόνηση γίνεται υπερβολική; Τα σημάδια θα σου το δείξουν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
