Δευ, 19 Απρ 2021
Placebo: 8 πληροφορίες για το το θαυματουργό "μη φάρμακο"
Όλα όσα θα ήθελες να γνωρίζεις για το εικονικό φάρμακο (placebo) και πώς τελικά επιδρά στον οργανισμό χωρίς να είναι "φάρμακο"!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Τετ, 07 Απρ 2021
Trends υγεία 2021: Τι θα αλλάξει στον τρόπο που φροντίζουμε την υγεία μας
Οι τάσεις που θα επικρατήσουν το 2021 στην υγεία και την ευεξία, χάρη στις οποίες μπορεί να αλλάξει η ζωή μας προς το καλύτερο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Δευ, 05 Απρ 2021
Πώς θα διαλέξεις το σωστό σουτιέν; Στην εγκυμοσύνη, στο θηλασμό, στην εμμηνόπαυση
Οι ορμονικές αλλαγές διαφοροποιούν και το στήθος μας και την ανάγκη μας για ένα σωστό σουτιέν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Παρ, 29 Νοε 2024
Γρήγορες προπονήσεις: Τρία 10λεπτα υψηλής έντασης που γυμνάζουν όλο το σώμα
Κάψε 500 θερμίδες με αυτό το πρόγραμμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Τρι, 16 Μαρ 2021
Θεραπευτική γιόγκα: Γιατί να την επιλέξεις και πώς γίνεται;
Πώς η γιόγκα, εκτός από βελτίωση της φυσικής κατάστασης, μπορεί να προσφέρει θεραπεία τόσο για το σώμα, μειώνοντας ενοχλήσεις και πόνους, όσο και για την ψυχή;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Παρ, 19 Φεβ 2021
Κάνε τη φυσική δραστηριότητα σύμμαχο του ανοσοποιητικού σου
Ο χειμώνας με τις ιώσεις του είναι εδώ και η επιστήμη είναι σαφής: Η φυσική δραστηριότητα είναι σύμμαχος του ανοσοποιητικού σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Τρι, 16 Φεβ 2021
#shapeawareness: Όσα πρέπει να γνωρίζεις για την πρόληψη του καρκίνου των ωοθηκών
Ο καρκίνος των ωοθηκών μπορεί να προληφθεί εάν είσαι σωστά ενημερωμένη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Δευ, 08 Φεβ 2021
#EpilepsyDay: 10 απαντήσεις και δεδομένα για την επιληψία (Εδώ θα μάθεις αν και πώς σχετίζεται με την έμμηνο ρύση!)
Για την επιληψία υπάρχουν πολλοί μύθοι. Εδώ θα βρεις τις αλήθειες!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Κυρ, 07 Φεβ 2021
Κύστη κόκκυγος: Τι είναι, τα συμπτώματα και η θεραπεία
Η κύστη κόκκυγος είναι μια φλεγμονή που μπορεί να σου δυσκολεύει την καθημερινότητα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Κυρ, 07 Φεβ 2021
Πόνος στον ώμο: Γιατί πονάμε, πώς θα περάσει και πώς θα προλάβουμε τους τραυματισμούς
Τα πιο πιθανά προβλήματα και πώς αντιμετωπίζονται. Plus, το μυστικό για δυνατούς και γυμνασμένους ώμους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Σαβ, 23 Ιαν 2021
Υπέρηχος μαστού: Τα μειονεκτήματα και τα οφέλη
Τι είναι ο υπέρηχος μαστού και τι δείχνει στο γιατρό σου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
