Πεμ, 20 Μαρ 2025
Το "μαγικό" κοκτέιλ του TikTok που υπόσχεται τέλειο ύπνο - Δοκίμασέ το!
Οι χρήστες το διαδικτύου μοιράζονται συνταγές για έναν ξεκούραστο και ποιοτικό ύπνο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Κυρ, 02 Μαρ 2025
Ζητάς συνέχεια γλυκό; 10 τροφές για να αντιμετωπίσεις την επιθυμία για ζάχαρη
Μάθε πώς μπορείς να ελαττώσεις την επεξεργασμένη ζάχαρη με αυτές τις 10 τροφές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Κυρ, 23 Φεβ 2025
5 τροφές που πρέπει να καταναλώνεις στα 40 σου για να χάσεις κιλά
Κέρδισε το στοίχημα της ζυγαριάς στα 40 με την κατάλληλη διατροφή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Κυρ, 23 Φεβ 2025
Ελαιόλαδο | Από τι σε σώζει μια κουταλιά την ημέρα;
Η νέα έρευνα που παρουσιάστηκε στην ετήσια συνάντηση της Αμερικανικής Εταιρείας Διατροφής αναδεικνύει το ελαιόλαδο ως κορυφαίο στη μάχη κατά αυτής της νόσου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Σαβ, 22 Φεβ 2025
Τα 7 ροφήματα που ανεβάζουν τον δείκτη της ζυγαριάς σου
Δες τη λίστα με τα ροφήματα που αυξάνουν τις ημερήσιες θερμίδες σου, και μειώνουν την πιθανότητα να χάσεις τα περιττά κιλά των γιορτών.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Σαβ, 15 Φεβ 2025
Τα 6 καλύτερα homemade ροφήματα για απώλεια βάρους
Βάλε αυτή την λίστα στην πόρτα του ψυγείου σου και φτιάξε κάθε μέρα ένα απολαυστικό σπιτικό ρόφημα για ταχύτερη απώλεια βάρους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Κυρ, 02 Φεβ 2025
Συνταγή για σπιτικά snickers με λίγες θερμίδες και χωρίς ζάχαρη
Αυτό το σνακ είναι φτιαγμένο από αγνά υλικά, χωρίς προσθήκη ζάχαρης και είναι απολαυστικό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Σαβ, 01 Φεβ 2025
Έχεις "κολλήσει" συναισθηματικά; 3 σημάδια που το αποδεικνύουν
Και όλα τα tips για να πάψεις να είσαι κολλημένη συναισθηματικά και να το ξεπεράσεις
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Σαβ, 01 Φεβ 2025
Πόσο τζίντζερ είναι "πολύ" για την υγεία σου
Οι κίνδυνοι και οι παρενέργειες του τζίντζερ. Μπορείς να το καταναλώνεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Κυρ, 14 Απρ 2024
Pilates: 5 λόγοι που θα βελτιώσει την σεξουαλική σου ζωή
Μόλις βρήκαμε έναν ακόμη λόγο για να κάνεις εγγραφή στο pilates studio της γειτονιάς σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Κυρ, 12 Ιαν 2025
6 τροφές που βλάπτουν τη λειτουργία του εγκεφάλου
Όπως ένα αυτοκίνητο, ο εγκέφαλός σου λειτουργεί καλύτερα όταν λαμβάνει τροφές υψηλής ποιότητας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
