ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Τετ, 11 Οκτ 2023

Η υγεία του εντέρου σου επηρεάζει την υγεία του κόλπου σου;

Το ανθρώπινο σώμα είναι ένα πολύπλοκο και αλληλένδετο σύστημα όπου ένα μέρος επηρεάζει συχνά ένα άλλο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Τρι, 10 Οκτ 2023

Η Κατερίνα διαγνώστηκε με όγκο στον μαστό και μιλά για την εμπειρία της: "Καθοριστική η πρόληψη! Είμαι απόλυτη, γιατί με έσωσε!"

"Οι γυναίκες σήμερα οφείλουν να φροντίζουν τον εαυτό τους και να είναι επιμελείς στον ετήσιο έλεγχο της υγείας τους".

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Τρι, 10 Οκτ 2023

Τα δύο πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε στην άσκηση γέφυρα

Μάθε ποια είναι αυτά και εκτέλεσή την σωστά την επόμενη φορά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Παρ, 06 Οκτ 2023

Η Σία Κοσιώνη υιοθέτησε τη Νο.1 τάση στα κουρέματα για το 2023 αλλά και το 2024

Η δημοσιογράφος έχει μακρύνει τα μαλλιά της αρκετά και το νέο της look τής ταιριάζει πολύ.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Πεμ, 05 Οκτ 2023

Επίπεδη κοιλιά: 4 αποτελεσματικές ασκήσεις για έναν δυνατό κορμό

Ένα μικρό πρόγραμμα από την ειδικό που θα σε βοηθήσει να πετύχεις τους στόχους σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Τετ, 04 Οκτ 2023

Κακοσμία στόματος: Όλα όσα μπορεί να αποκαλύψει για την υγεία μας

Ποιος θα το πίστευε ότι θα μπορούσε να είναι τόσο αποκαλυπτική ο τρόπος που μυρίζει το στόμα μας;

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Τρι, 13 Σεπ 2022

Ποια είναι τα οφέλη του ακτινίδιου και πόσα πρέπει να τρως μέσα στη μέρα;

Plus: Μερικά εύκολα smoothies για να το βάλεις στο πρόγραμμά σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Δευ, 02 Οκτ 2023

6 λόγοι που ο σύντροφός σου μπορεί να έχει λιγότερο ενδιαφέρον για σεξ

Η σεξουαλική συμβατότητα παίζει συχνά βασικό ρόλο στη διατήρηση μιας υγιούς σχέσης.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Δευ, 02 Οκτ 2023

Μετά τα 50: Είναι το Tai Chi η άσκηση-κλειδί για καλή σωματική και ψυχική υγεία;

Το tai chi ξεκίνησε από την Κίνα ως πολεμική Τέχνη, σήμερα όμως θεωρείται μια ήπια μέθοδος άσκησης με θεραπευτικά αποτελέσματα για το σώμα και την ψυχή.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ