Πέντε γρήγορες και εύκολες συνταγές με τορτίγια από το TikTok

Με αλμυρές γεμίσεις για ένα νόστιμο και πολύ γρήγορο ελαφρύ γεύμα (ιδανικό εάν δεν έχεις πολύ χρόνο).

τορτίγια iStock

Το TikTok έχει γίνει ένας δημοφιλής διαδικτυακός τόπος για τη δημοσίευση γρήγορων και εύκολων συνταγών που μπορούν να γίνουν σε ελάχιστο χρόνο. Ένα από τα πιο ευέλικτα συστατικά σε αυτές τις συνταγές είναι η ταπεινή τορτίγια.

Είτε αναζητάς ένα γρήγορο πρωινό, μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο, οι τορτίγιες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να δημιουργήσεις μια μεγάλη ποικιλία από νόστιμα και χορταστικά γεύματα. Παρακάτω θα βρεις πέντε από τις πιο δημοφιλείς συνταγές για τορτίγια από το TikTok που μπορείς να δοκιμάσεις στο σπίτι.

Αυτές οι συνταγές όχι μόνο είναι εύκολες στην παρασκευή τους, αλλά απαιτούν και ελάχιστα υλικά, καθιστώντας τις ιδανικές για εκείνες τις μέρες που δεν έχεις όρεξη να περάσεις ώρες στην κουζίνα. 

Πίτσα - τορτίγια με σκόρδο και τυρί 

 

Wrap με κοτόπουλο και μπαχαρικά

Τορτίγια με ομελέτα 

Τορτίγια με ομελέτα 2

Pizza - sushi tortilla rolls 

 

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Υγεία

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i